★スパルタンレース千葉に向けたビギナー練習会！

今回は「スパルタンレースで完走したい…」「障害物を全部クリアできるようになりたい…」というビギナーの方向けの講習会を新宿区の西戸山公園で開催！

うんてい（モンキーバー）、スピアースロー、ロープクライムなど基礎的な種目をお教えした後、ミニレースを行います。
＋コンペティティブで入賞したいという子どもたちも是非！（大人の種目も体験しちゃいましょう！）

さらにさらに、上級者で参加ご希望の方には負荷のきつーいメニューもご提供しますｗ

★内容　
⑴アップ・障害物練習
⑵ミニレース（5km）

★日時　5月16日（木）19-21時　途中参加OK!

★会場・集合場所
西戸山公園　東京都新宿区百人町4丁目1
https://maps.app.goo.gl/arYbVvWppAXeUu7g9?g_st=ic

★参加料（別途手数料）と必要事項
大人（中学生以上）　　2000円+別途手数料
子ども（小学生以下）　1000円+別途手数料

◉ケガなどに関し一切の責任は負いかねますので、必要に応じ各自スポーツ保険に加入ください

★持ち物
・動きやすい服装
・シューズ
・軍手
・水筒

★コンプライアンス管理
・体調が悪くなった場合はご遠慮なくスタッフにお申し出ください。
・YouTube用に撮影を撮影させていただきますので、同意の上ご参加ください。

★コーチプロフィール
高橋海輝
・スパルタンレース公式コーチ
・レオニダスランニングクラブ稲城代表・ヘッドコーチ
・日本ランニング協会認定アドバイザー
・全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）認定パーソナルトレーナー
・東京大学スパルタンレースチームレオニダス　コーチ