ストレッチにはいかに伸びると縮むが大切か分かりました。縮ませることで、より伸びる。これを今回ほど実感したことはないかもしれません。ひとりでなかなかできないストレッチ手法ではありますが継続してやりたいと思います。
残念だったのが、今回マイクがなかったこと。さすがに町議会とかでマイクは使うだろうから、マイクは次回準備をお願いします。大きい扇風機を使っているので、より聞こえにくい。

マラソンで起こる身体の炎症対策を実技を含めて話して実技を行なって頂き、今後の参考になった。

じゃんけん大会など楽しめました。
もっと優さんの経験話が聞けたら更によかったと思います。

このワークショップで教えていただいたウォーミングアップをレース前に実践しています。
楽しい話もレースに向けたモチベーションがあがります。

金さんから具体的なストレッチ方法をお聞きすることができて良かったです
主催者の皆様のご努力に感謝いたします
内容は良かったのですが、残念なことが2点ほど…
主催者の方にお願いです
マイクがなく声がほとんど聞き取れなかったので次回は改善してほしいです
また、体育館なので仕方ないとは思いますが、もう少し暑さが軽減されるよう、ポータブル冷風扇などの用意があるといいと思いました
1時間体を動かすのにあの暑さはつらいです

せっかくの楽しみにしているイベントなのでご検討をお願いいたします

インスタやテレビ番組で拝見する程度でしたが、今回会えて良かったです。
飾らす接していただいたのが、好印象でした。

星の数ほどマラソン大会に出ているので遠目にはお会いしていますし、テレビ番組やYouTubeでもお見掛けしておりますが、今回初間近で実践的な内容を教わりとても良かったです。

写真撮影もありがとうございます。

当日は、特等席でお会いすることが出来て良かったです。
写真もありがとうございます。

いつもYouTubeを拝見しております。
内容も実践的で良かったです。

和やかにでも真剣に、ワークをしました、ただ、広くない体育館とはいえ、金さんの言葉が聞き取りにくかっなのは、残念です。マイクがあったら良かったです、
近くの方たちと、マラソン大会で出会って言葉を交わせました。ワークも雰囲気も良かった、金哲彦さんの人柄だと思いました。

小布施見にマラソンのワークショップは毎年参加してきます。柔軟を上げるトレーニングや身体のバランスチェックで今年も気持ちいいランができました。
普段の練習にもとても役に立っています。
初入賞できたのも前日にしっかり整えたおかげです。
ありがとうございました。
ご説明がマイクがあるとより聞こえやすかったと思いました。

「走ろう！」と思うきっかけや理由は、人それぞれ違っておもしろいなと改めて感じました。

周りからはただ「走っているだけ」に見えるかもしれません。でも、いつ始めたのか、大会に向けてどんな工夫をしているか、どんな達成感を味わってきたか、そして周りへの感謝の気持ちなど……。ランナー同士だからこそ分かり合える「あんなこと・こんなこと」を語り合っていると、本当にあっという間に時間が過ぎてしまいます！

優さんの聞き上手なところにも、すっかり感心してしまいました。

聞くと難しい筋肉や体の作り、噛み砕いて分かりやすく説明してくれるので、何となく走っている私にしては、なるほどと思う事ばかりでした。ロングスクワット、マグネシウムの補給、やってみたいと思います！
suiさん生歌、歌詞がとても良く、前向きになれますね!

新しいストレッチのやり方を教えてもらい、
身体の可動域が上がったのが体感でわかりました。
またsuiさんの皆んなの盛り上げ方がとても
上手だなと感じました。
最後に歌を聴かせてもらえたのが一番最高かな。

大好きな金さんの、楽しくためになるワークショップが受けられる素晴らしい企画。
温かくアットホームな雰囲気のなか、とても有意義な時間を過ごすことができました。
ただ、残念だったのは、マイクとアンプがなかったので、金さんの前に座っている一部の人以外は、せっかくの話の、かなりの部分が聞き取れていなかったと思います。
ポータブルのもので良いので、ワイヤレスマイクアンプの用意をおねがいします。

金哲彦さんのワークショップということで講義の1時間になるのかな、と予想していたら、次の日のマラソンにむけて体をほぐしたり、筋肉をリラックスさせたり２人組のストレッチなどを実際におこないながら、体への効果も実感出来ました　当日マラソン大会中も無事走り切ることが出来たので、運動する事への安心感が増すと思いました　ベテランランナーも増えて来るなか、小布施見にマラソンならではと感じたワークショップで、参加して楽しかったです

いつもはSNSなどから情報を集めていたが、直接イベントで本人から指導を受けることで、分かりやすかった。最後には歌を披露してくださり、一層盛り上がった。

今回のワークショップでは中村優さんの直近のラン報告でスタートし、参加者へのインタビュー、ストレッチ、じゃんけん大会（プレゼント贈呈）というスペシャルメニューでした。参加者へのインタビューでは小布施見にマラソンに対する生の声を聞くことが出来、皆様が非常に楽しみにしていることが伝わる内容でした。私は今回で６回目の参加でしたが、この大会はホスピタリティの高い、本当に素晴らしい大会だと思いますので、出走を検討されている方は是非、参加して下さい。

小布施見にマラソンについて、中村さんのコメントだけでなく、参加者から情報を聞き出すことで、初めて知った情報もあり、さらにこのマラソンの良さを認識できて良かった。

ケガをしにくい走り方やストレッチなどを教えていただき、今後のマラソン練習の参考になった。また、SUIさんの生歌も聴けて、楽しいイベントだった。

丁寧な説明で、とても参考になりました。
ありがとうございました。
今度は、大会後のリカバリー方法やストレッチも教えて欲しいです。よろしくお願いします。