ウォームアップ、クールダウンの一つ一つを何のためにどの部分注意するのかを説明してくれ、わかりやすかった。

大会に向けての良い講義が聞けたと思います。
実技は軽いジョグと二本の1キロインターバルを
しましたが良い雰囲気の中、楽しく、気持ちよく参加出来たと思います。

10/30しまだ大井川マラソンに向けた練習として参加しました。
それぞれのペースに合わせコーチのペースメーカーが着いてくれたので走ることに集中でき、30キロ同じペースで走りきったので本番に向けて自信になりました。
参加人数が多かったので難しいと思いますが、走行後、質問等の時間を設けて頂けたらと思いました。
参加して良かったと思います。

しまだ大井川マラソンに向け、仕上げのロング走として参加させていただきました。
現在の自分の状況が確認でき、とても有意義な機会となりました｡
残り3週間しっかり調整して、しまだ大井川マラソンに臨みたいと思います｡
スタッフの皆さん、どうもありがとうございました｡

村松夏子先生の脚から派生する怪我について今までいろいろな講習を受講しましたが、このような予防対策について詳しく説明を受けたことはなく、大変参考になりました。

効果的なウォームアップの丁寧な指導、座学での夏場のトレーニング方法などどれも、マラソン当日までモチベーションアップにつながります。
今まで我流でやってきた自分にとってはとても為になりました。
機会があれば是非、次回も参加したいと思いました。

普段、一人で練習しているが、どんな練習方法がいいのか判らなかった。この講習で島田大井川マラソンに向けての練習方法がわかりました。コーチも丁寧に教えてくれます。機会があれば受講したいです。今回、受講料が無料でしたが有料でも受講したいです。
コーチの皆さん、ありがとうございました。

動きづくり、とても勉強になりました。
今後、実践していきたいと思いました。
実技→座学の順番のため、汗だくの状態で会場へ移動、汗が引く間もなく座学スタート、そのうちエアコンで汗が冷え寒くなりました。少しでも涼しい時間帯に実技をと配慮してくれた結果と思いますが、内容からしても順番が逆でもよかったかなと感じました。
給水の際、ジャグなどで冷たい飲み物のサービスがあるとよいと思いました。時間参加する場合はクーラーボックス持参かな。

独身時代に走っていて、結婚して子供に2人恵まれてブランクがあり、妻から最近また走ったら？って勧められて、今回のクリニックも勧められて参加させていただきました。走る前の動的ストレッチやウォーミングアップ、各々のレベルに合わせてグループ分けした5キロ走を実施していただき、楽しい雰囲気で基本的な事を教えてもらえました。座学はひと汗かいた後で眠くならないか心配でしたが、講義が楽しい内容であっという間に終わってしまった感じです。必要アイテムの選定方法、フルマラソンに向けた今後の練習方法、食事について等、全て分かりやすく説明くださりました。今回無料の実施でしたが、有料でも受けたくなる内容です。スマイリーエンジェルのコーチの方々が素晴らしく、今後時間に余裕ができたら入会したいと思っています。あと実際に見た湯田コーチは現役時代から変わらず綺麗な方でした。

堅苦しくない非常に有益なイベントでした。特に女性視点のアドバイスは初心者にとってとても役に立ちました。

丁寧かつ楽しい講義でした。また参加したいと思いました。

先日は有難うございました。マラソン初心者の自分にとっては全ての話がスゴく参考になりました。早速実践して採り入れています。飲み物も頂けて、おまけに無料。本当に有り難かったです。

湯田コーチが基礎をとても丁寧に教えてくれます。又一緒に走ったコーチも言えばフォームを診てくれます。又参加したいですネ。

今回初参加でした。コーチの方、参加者の方が親切で楽しく走れました。
いつも一人なので多くの方と一緒に走ることができ楽しかったです。
貴重な練習でした。また参加したいと思いました。
ありがとうございました。

いつもひとりで走っていますが、刺激を求めて参加させていただきました｡
今回は4’30/kmのグループに入れていただきました。
残念ながら最後の2セットついていけず結局28km走となってしまいましたが、北海道マラソンに向け課題も見えとても有意義なトレーニングとなりました｡
また、秋に参加させていただきたいと考えています｡
スタッフの皆さん、どうもありがとうございました。

主催者の方も、参加されている方も大変親切で、楽しく走らせていただきました。
自分自身の日々の練習の励みに繋がると感じました。また参加したいです。

ペーサーさんがいて走りやすかったです。
暑かったので、主催者からも給水があればよかった。
持参したマイボトルだけの給水で足りなかった。

一人では30Km走をレースペースで実施することができないため参加。とてもリーズナブルな価格で大変よかった。
急遽設定になかったペースも対応してくれて大変助かりました。
自分の中で甘えが出てしまい、25㎞で脱落してしまいました。
また都合が合えば是非参加させていただきます。

友人に薦められ、初参加です。
主催者の方々の熱意や、ランニング好き、健康であって欲しいという思いが凄く伝わる大会でした。
声掛けや応援ってなんであんなに力になるんでしょう。

本当にありがとうございます。
また次回も挑戦したいなって思いました。

強風の中１時間４０分のペースランナーにずっとついて走っていきました。
私の最後の粘りが足りず目標まで１秒届かない結果となりましたがペースランナーの方に引っ張っていただいてとても走りやすかったです。
次回は１時間４０分切りを達成したいと思います。
景品のシャンプー、コンディショナー、ヘアオイルなどは子供も大変気に入っているため「また出場してね」っとお願いされるほどです。