6分30秒ぺースで25キロ走りました。コーチの正確なぺースの誘導があり、一緒に走る仲間がいたおかげで、一人で走るより、とても楽しく走ることができました。また参加して、フルマラソンに備えたいです。ありがとうございました。

マラソン前の30キロ走に参加させて頂きました。
集団で走れて、またしっかり設定通り引いて頂き、良い練習となりました。有難う御座いました。

普段は空き時間に個人で走っているが、距離走はどうしてもメンタルにキて飽きてしまい、今まで避けがちだった。
今回は5分/kmのグループで参加したが、引っ張ってもらえるのはとても心強く、しっかりと走り切ることができた。

５キロ‐給水休憩　×６セット　計30キロだが、最後6セット目は個々がペースを上げて集団がばらけてしまった。
その中でもコーチは淡々とペースを刻んでくれて、とても頼りになりました。（確か小田コーチ？）

またお世話になると思いますので、よろしくお願いします。

日頃は一人で走っています
レース前にロングを走りたいと思い、参加させていただきました

当日は日差しも風もありましたが、多くの皆さんとペースを保ち、完走できて、良かったです
ありがとうございました｡

ペーサーつきなのに1,000円で走れるというコスパが最大の魅力です。今回は4：30のグループに参加させていただきました。
普段、一人きりで黙々と走っている私にとっては、集団で走れる貴重な機会でもあります。（主催者的には会員になってほしいのだと思いますが、すみません）また、一般として活用させていただこうと思っています。よろしくお願いします。

湯田コーチからウォームアップ時に話があった呼吸法で、鼻と口の両方から吸い込む方法を試してみました。
言われた通り、より多くの空気が肺に入るように感じました。
当日も実践して、余力を後半に残してがんばります。

ウォームアップ、クールダウンの一つ一つを何のためにどの部分注意するのかを説明してくれ、わかりやすかった。

大会に向けての良い講義が聞けたと思います。
実技は軽いジョグと二本の1キロインターバルを
しましたが良い雰囲気の中、楽しく、気持ちよく参加出来たと思います。

10/30しまだ大井川マラソンに向けた練習として参加しました。
それぞれのペースに合わせコーチのペースメーカーが着いてくれたので走ることに集中でき、30キロ同じペースで走りきったので本番に向けて自信になりました。
参加人数が多かったので難しいと思いますが、走行後、質問等の時間を設けて頂けたらと思いました。
参加して良かったと思います。

しまだ大井川マラソンに向け、仕上げのロング走として参加させていただきました。
現在の自分の状況が確認でき、とても有意義な機会となりました｡
残り3週間しっかり調整して、しまだ大井川マラソンに臨みたいと思います｡
スタッフの皆さん、どうもありがとうございました｡

村松夏子先生の脚から派生する怪我について今までいろいろな講習を受講しましたが、このような予防対策について詳しく説明を受けたことはなく、大変参考になりました。

効果的なウォームアップの丁寧な指導、座学での夏場のトレーニング方法などどれも、マラソン当日までモチベーションアップにつながります。
今まで我流でやってきた自分にとってはとても為になりました。
機会があれば是非、次回も参加したいと思いました。

普段、一人で練習しているが、どんな練習方法がいいのか判らなかった。この講習で島田大井川マラソンに向けての練習方法がわかりました。コーチも丁寧に教えてくれます。機会があれば受講したいです。今回、受講料が無料でしたが有料でも受講したいです。
コーチの皆さん、ありがとうございました。

動きづくり、とても勉強になりました。
今後、実践していきたいと思いました。
実技→座学の順番のため、汗だくの状態で会場へ移動、汗が引く間もなく座学スタート、そのうちエアコンで汗が冷え寒くなりました。少しでも涼しい時間帯に実技をと配慮してくれた結果と思いますが、内容からしても順番が逆でもよかったかなと感じました。
給水の際、ジャグなどで冷たい飲み物のサービスがあるとよいと思いました。時間参加する場合はクーラーボックス持参かな。

独身時代に走っていて、結婚して子供に2人恵まれてブランクがあり、妻から最近また走ったら？って勧められて、今回のクリニックも勧められて参加させていただきました。走る前の動的ストレッチやウォーミングアップ、各々のレベルに合わせてグループ分けした5キロ走を実施していただき、楽しい雰囲気で基本的な事を教えてもらえました。座学はひと汗かいた後で眠くならないか心配でしたが、講義が楽しい内容であっという間に終わってしまった感じです。必要アイテムの選定方法、フルマラソンに向けた今後の練習方法、食事について等、全て分かりやすく説明くださりました。今回無料の実施でしたが、有料でも受けたくなる内容です。スマイリーエンジェルのコーチの方々が素晴らしく、今後時間に余裕ができたら入会したいと思っています。あと実際に見た湯田コーチは現役時代から変わらず綺麗な方でした。

堅苦しくない非常に有益なイベントでした。特に女性視点のアドバイスは初心者にとってとても役に立ちました。

丁寧かつ楽しい講義でした。また参加したいと思いました。

先日は有難うございました。マラソン初心者の自分にとっては全ての話がスゴく参考になりました。早速実践して採り入れています。飲み物も頂けて、おまけに無料。本当に有り難かったです。

湯田コーチが基礎をとても丁寧に教えてくれます。又一緒に走ったコーチも言えばフォームを診てくれます。又参加したいですネ。

今回初参加でした。コーチの方、参加者の方が親切で楽しく走れました。
いつも一人なので多くの方と一緒に走ることができ楽しかったです。
貴重な練習でした。また参加したいと思いました。
ありがとうございました。