序盤は会話を交わしつつ、終盤は集中した非常に良い練習ができました。
ご自身の経験からおすすめのメニューも教えていただきました。
またぜひ参加したいと思います！

幅を持たせたBU走で、入りはかなり余裕のある速度でしたので走りながらランニング関係の話で盛り上がりました。後半は上がっていきますが正確なペースで牽いてもらえたますので余裕をもっていい塩梅でのトレーニングになりました。

BU走後は流しです。一人だと「やらなきゃいけないけど、面倒くさいから…」とおざなりになってしまっていたのでいい刺激になりました。1000ｍや400ｍではなく、60～100ｍ前後の疾走は久しぶりでしたので気持ちの良い刺激をもらえました。

市民ランナーとして過ごしながら早くなりたい方にはとても有意義に参加できるかと思います！