ドリル中心のメニューでした。説明が丁寧で分かりやすくしっかりアドバイスもくれるのでどこを直したらいい書いて的確でした。フィードバックでフォームに対するアドバイスやその強化についてのアドバイスがとても参考になりました。

普段からランニングは、しておりましたが
動的ストレッチやドリルといったことは本格的にしてなかったので、今後の自身の練習に取り入れるいい機会になりました。