元々、走ることに苦手意識を持っていました。それでも、好きな音楽聴きながらノリノリで走ることができました。
一緒に走っていた方ともコミュニケーションをとりながら走ったのでとても楽しかったです！
スクワット、バービージャンプで翌日から2日ぐらい筋肉痛がきつかったです(笑)でも、久々の筋肉痛も嬉しいぐらいいい運動になりました！
ゲストの尾藤さんにもお会いできて貴重な時間を過ごせました。

11月23日にフルマラソンをに控えているけど、練習ができていなくてへこんでいた時に今回の企画を知り子供も誘って参加しました。いつもInstagramで見ている尾藤さんに会えて、そして好きな音楽をかけながらランニング、トレーニングもでき最高でした。競技場(補助)も走れて楽しかったです。マラソン続けていて良かったと思いました。次回も参加したいです！ワラーチで！

何気なく始めたRUN＆JOGGING で前後のセルフケアが分からずどうしたら良いかな。と思う程度でたいしたことをしてこなかったけれど そこを教えて貰えて感謝です！ 少しづつ筋力走力付けたいなと思ってます
ありがとうございました