久しぶりの菜月さんの練習に参加しました。暗くて集合場所がわからないところで声をかけていただき、私を覚えていて嬉しかったです。現在、２時間通勤の上、勤務先から皇居が遠く特に会社帰りの練習参加が難しい状況です。さて練習は、厳しくも楽しく走ることができました。他人と必死になって走るのは本当にいいですね。今後いくつか大会を控えていますので今後も参加したいです。ありがとうございました。

一人ではなかなか出来ないメニューもグループだと頑張れるそんなトレーニングイベントです

3000,2000,1000と距離は短くなるがペースは上がっていくトレーニング！ラストはタイムトライアルでゼーハー。しっかりと脚を動かせるかを確認できて、いいトレーニングができました！

初めて参加させていただきました。海外から参加したにも関わらず、皆さんの歓迎とナツキさんの親切で的確なリードのお陰で、とても充実した楽しいセッションをすることが出来ました(^^)。

怪我の状況も把握した上で、色々と入り抜けが可能なタイミングなども丁寧に指摘してくれ、セッションの進め方に大変関心しました。

有意義でモチベーション向上にも繋がる時間を有難うございます(^^)。

1人じゃ絶対出来ないし、やろうとも思わない800m+400mインターバル！
引っ張ってもらってみんなでやったのでやり切れました！
10月からの大会に向けていい刺激、心拍アップの練習が出来ました！
また参加したいと思います。

イベント運営について、ゆるーい感じで、参加した方がリラックスできる気遣いでしたが、1人でスムーズに運営している姿に感心しました。
ととけんさん、都内ランに参考になるお話しをしていただきありがとうございました。
靴は、普段履いている靴よりアッパーのサポートが固めでしたが、走ってみると回転が楽になりスピード感がアップしている気がします。
さすがスペシャルな企画ですごく満足して帰りました。
しかし、想像していた以上になっちゃんはよく喋レルのに驚きました。

1200m×4のインターバル、1人では出来ないし、またやろうとも思わないトレーニング。みんなでやればやりきれるんです！秋のフルシーズンに向けて、ゼーハーできるいいトレーニングでした！

一人ではキツい練習もナツキさんとなら楽しく走れます♪

今回初参加、サブ3.5-4という設定でしたが、内容はハード、1人では絶対できないメニューでした。おかげさまで、今の自分のレベルを理解することができ、次につながることができたと思います。また時間があえば参加したいですし、上のレベルにも参加できるよう努力したいと思います。

日中の暑さの中での練習はハードルが高いので夜なら多少は頑張れるかも？一人じゃ無いしね！

昼間に走るのが苦手な私にとって、この夜練は、とても有意義な練習会です。1時間でサクッと終わりますが、強度は高めです。そして、何よりなっちゃんが可愛い！！走ってる時に励ましてくれます。「あと少し。」「我慢しましょう。」など、声をかけてくれるので頑張れます。サブ3.5〜4とは言いながらもタイム設定は、結構ハードです。でも、コンプリート出来ると自信になります。いつも良いメニューをありがとうございます。また、参加できる時によろしくお願いします。

時間にして1時間程だったので暑い夜には丁度良い練習でした。こういったピリッとした練習をした翌朝はスッキリと目覚めることができて嬉しいです。
この練習で20km走のペースをあげられるようになったのでスピード持久力の向上に効果があるのかなー

一人じゃなかなかできない限界に近いトレーニングもグループだと何とか乗り切れるので継続参加していく