ランニングコーチ指導のもとでの練習会に初めて参加しました。
ラン初心者の私にとってはハードな内容でしたが、充実した練習メニューに加えて的確なアドバイスをもらえたのでとても勉強になりました。
走ることばかりに着目していましたが、走る前の準備もしっかりやっていこうと思います。

今回が2回目でしたが、ただメニューを一緒にやってくださるだけではなく、体操、ドリルをはじめ、解けない靴紐の結び方や悩みに対する解決方法？なども細かく教えてくださいました。
動画とかも撮ってくださり、後日自分の走りを見返して、もう少しここを鍛えたら良さそうというようなこともできます。
本当におすすめの練習会です。
今後ともよろしくお願いいたします！