夜の新横浜公園で1人じゃなかなかできない練習を!
普段なかなかわかりにくい動きづくりやドリル等もやります!
メイン練習はペースメイク付き
ゴールまで先頭でペースメイクします!
ペースについてこられない場合は途中で一旦休んでもう一度入ったり、距離を短くしたりして参加することも可能です!
メイン練習はサブ3.5付近の内容なので、上を目指される方はご自身でペースを上げたい等はご自由に!
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- 開催日
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2026/6/17(水) ~ 2026/8/27 (木) 受付開始 19:25 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/6/17(水)00:00~2026/8/27(木)18:59
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- 会場
- 新横浜公園 中央広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- 6/25(木) 新横夜ラン:月影の招待状 800×4〜6 :
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1,500円
- 6/29(月) 新横夜ラン:月影の招待状 400×6+2k :
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1,500円
- 7/6(月) 新横夜ラン:月影の招待状 1k×4〜5+200×3〜5 :
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1,500円
- 7/21(火) 新横夜ラン:月影の招待状 3k×2〜3 :
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1,500円
- 7/30(木) 新横夜ラン:月影の招待状 10〜12kビルドアップ :
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1,500円
- 8/20(木) 新横夜ラン:月影の招待状 3k×2〜3 :
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1,500円
- 8/27(木) 新横夜ラン:月影の招待状 1k×4〜5 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他、ウルトラ)
- イベント種別
- 講習会・セミナー、練習会
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け、レベル問わず、上級者向け、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- 中武泰雅
n.tgrf85ne@gmail.com、080-5064-8539 - イベントID
- E0147382
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
《作戦名》:月影に紛れて強くなっちゃうコソ練会
練習会内容(90分前後目安)
(6/25,7/30,8/20,8/27)
19:30〜
(6/29,7/6,7/21)
20:05〜
集合【新横浜公園 中央広場】
動き作り・ドリル
メイン練習 バリエーション
・10~12k ビルドアップ走 5'00"〜4'40"
・10~12k ペーラン 5'00"〜4'50"
・800×4〜6 3'25"〜35"(4'15"〜30"ペース)
・400×6〜10 1'45"
・3k×2 4'30"
・1k×4〜6 4'15"〜4'30"
※スタートからゴールまで先頭でペースメイクします。
振り返り等、終了
※メイン練習の間、貴重品が心配な方は僕がリュックに背負って走る形もとれます。
普段なかなか分かりにくいドリル等も行います。
ペースについてこられない場合は途中で一旦休んでもう一度入ったり、距離を短くしたりして参加することも可能です。
メイン練習はサブ3.5付近を狙う方向けの設定です。
ご自身でペースをあげたい等あればご自由にどうぞ!
全て含めて当日1人現金1500円をよろしくお願いします。
注意事項
〇お申込み後のキャンセルによる返金はできません。
〇欠席、遅刻のご連絡は、記載の電話番号までお願いします。
〇中止連絡は前日15時までにmoshicomのメッセージでお知らせします。※雨天の場合は屋根下で行いたいと思ってます。
〇練習会中は歩行者優先。トラブルや事故は主催者では責任を負いかねます。
〇手荷物の盗難・紛失については主催者では責任を負いかねます(カラス対策含め自己管理)。
〇体調等は自己判断の上、ご参加ください。
〇イベント中に撮影した写真・動画をSNS等へ掲載する場合がございます。※掲載する場合は確認させていただきます。
〇参加費にスポーツ保険は含まれておらず、怪我等は自己責任となります。※スポーツ保険等を検索していただけるとあるので、ご不安な場合はご自身で申し込みください、
イベント主催者
中武泰雅
駿河台大学出身
ランニングコーチ
JAAF公認ジュニアコーチ
JSPO公認スポーツリーダー
部活動指導員
元中学校教員(中学校、高等学校での実務経験あり)
大学では主にバイオメカニクスなどを専攻とし、ストレッチングやレジスタンストレーニングのインストラクター資格の取得、JAAF公認ジュニアコーチやJSPO公認スポーツリーダーの資格を保有、他に栄養学や運動生理学などを学ぶ。
卒業後は中学校教員として4年間勤め、その内3年間は陸上競技部の顧問としても指導を行う。
2024年〜ランニングコーチに転身し、自身も現役選手として記録に挑戦を始める。
現在は部活動やランニングステーション、ランニングチーム等でのコーチ、パーソナルコーチ、大会等イベントでペースメーカーも行っている。
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