コーチのアドバイスや動画を通じて無理のないトレーニングプログラムを継続することが出来東京マラソン完走することが出来ました。

毎週の練習内容はもちろん、ストレッチや筋トレの動画、質問への回答など、寄り添っていただき確実に走力が上がりました。
色々な大会にむけて同じようなプログラムがあったら良いなと思います。

いつも自己流で走り東京マラソンに備えていましたが、明確な理由を持った目標から逆算したプログラムが組まれています。オンライン中心ですが、2回実地の練習会があります。練習の方法、身体の動かし方が理解でき、次の大会につなげられます。

1人でのスピード練習のやる気につながります

私は仕事時間の制約で練習会に参加できないソロランナーなのですが、ポイント練習の習慣化に良い機会になりました。

どうしても、ソロだと追い込むようなトレーニングをサボりがちで楽な方に逃げてしまい、ポイント練習を上手くこなせないように思います。
例えば、ソロ練習で20kmレースペースで走るとして、グループ練習だと結構がんばれるのに、ソロ練習だと半分くらいで諦めがちです。

ただ、バーチャルレースは記録に残る以上はしっかり走り切ろうと思うので、バーチャルレース≒ポイント練習ってことでしっかりこなせます。
バーチャルレースを走りきれば、ASICSストアで利用できるポイントも貰えて一石二鳥ですね。

あと、ASICSストアで利用可能な15%オフのクーポンが貰えるのですが、最新の売り切れ必至の人気シューズにも適用できます。
私はメタスピードエッジトウキョウを安く買えて、かなり助かりました。

実質無料かと錯覚する非常にお得なイベントなので、是非とも利用しましょう。
特にシーズンオフの春から夏の暑い時期は、練習もサボりがちになりそうなので、こういう機会があると非常に良いと思います。

東京マラソン完走を目標に、11月から約4か月、週２回、28回、①アシックスから送られてくる課題、②ランニングコーチからのアドバイスや激励のメッセージ、③走るごとに100ポイント還元される仕組み、を達成することがモチベーションになりました。ランニングの時間を確保しにくい週には、朝5時からのランニング、雨風のきつい日のランニングで、課題をクリアしました。恐るべき運動習慣化プランでした。

練習会の枠が秒で埋まるので1回も参加出来ずに金ドブでした。

アフター試走会もすぐにほとんどの靴サイズが無くなって自分はなにも申し込めず、ただ5000を無駄に払って本当に意味がありませんでした。

asicsさんの製品は好きですが、全員がランニングを楽しめるものではなく、早い者勝ちなイベントなので一部の人しか恩恵がないです。

ランニングコーチからのアドバイスも見ましたが、正直自分に当てはまるものではなく、チャットGPTに聞いた方が自分に合った練習メニューを組んでくれて有能でした。

今年の東京マラソンは本気で勝負するレースとして、様々な準備を重ねて当日に臨みました。前日、ロッカーに荷物を預けさせていただき、当日は身軽に会場に入ることができ、ストレスなくスタートラインに立つことが出来ました。結果的に、自己ベストを更新することができ、とても有り難く感じております。ありがとうございました。

毎週のノルマは必ず達成するようにして、完走は出来ました。ありがとうございました。
1人だったら、25キロを走ることなく本番を迎えていたかも。
毎週のメッセージにも緩く励まされていたような気がします。

ランキーパーの登録が一括で出来ると便利だったなーとは思います。

今回、このプログラムに参加してよかったと実感したのは長距離走の重要性、必要性でした。
SNSや動画サイトなどで、その重要性については語られることが多いですが、かといって自ら25kmや30kmを休日に走る気になるかというと難しい。
サブ5ランナーにとって30km走って約3時間半もかかる。
せっかくお金を払ってまで参加したんだし、という上乗せがなければ自分には到底無理な距離と時間でした。
しかし効果はてきめんで25km走した次に30km走をすると25kmまでは楽になったという実感がありました。
しかし、途中で風邪を引き、それが治りかけに腰を痛めるという練習とは関係ないアクシデントがあり、プログラムを完遂できず東京マラソン2026もよい体調で走れなかったのは残念でした。
でも、このプログラムで実体験として学んだことは今後の自己練習の礎になります。
ありがとうございました！

イベントが申し込みがすぐ埋まってしまうので、一度も参加出来ませんでした。譲り合うように主催者からも連絡がありましたが、一定期間内で参加回数上限を設けるなど、構造的な対処も検討いただきたいです。

毎週異なる距離のレースが設定されるため、自身の練習メニューの参考になったほか、各レースでのランキングも発表されるため、日々のモチベーション維持にとても役立ちました。

今回は、東京マラソンにはハズレてしまいましたが、この時期にマラソンを走る、ということで参加しました。
欲を言えばターゲットレースは近い方がやりやすいですが、それでもコーチからの練習アドバイスや、皆さんからの質問には「うんうん」とうなずきながらそれに対する回答がとても参考になり、
またオンラインではありますが、モチベーションの維持にとてもよかったです。
ボッチ練習のおともに最高です。また機会があったら参加したいです。

文章を書くのは難しいので、箇条書きで失礼します。
【良かった点】
マラソン初心者や陸上経験の無い人には、100日間メニューがもらえるだけでありがたい。
継続するモチベーションを維持できる。
記録を見ることで、一緒に頑張っている人を見つけられる。

【悪かった点】
目標ペースをコーチがメニューごとに教えてくれるが、
そのペースで頑張りましょうしか言われず、
どうしたらそのペースが出せるのか分からない。
陸上を知らない人の想像ができていない。

お金払ったので渋々使い続けたが、非常に使いづらかった。

サブ3.5達成を目標に申込みましたが、私の場合費用対効果はゼロでした。基本的に動画見たり、PDFの文書見たり、というだけだったような気がして、あまり時間と費用を費やす意味を感じませんでした。イベントも不便な場所で行われることが多く、事前に全体的な内容をもっと知らしめておくべきと思います。

毎週の課題が『ハッキリ』して、ランニングに目標が持てた。
また、毎週のアドバイスやストレッチなどの動画も大変参考になったし、タイムランキングを見ては、他にも大勢の仲間がいると感じ、力強かった。
初マラソンだったので、完走を目標としていた。タイムは【イマイチ】だったが、完走出来たのはこれのお陰と感謝している。
機会が有れば、またチャレンジしたい。

東京マラソンには参加しませんでしたが、
同時期のマラソンへの練習として、モチベーションを維持することができました。
もう少し、練習メニューを週固定ではなく、調整幅を持たせてもらえると、より活用しやすくてありがたいです。

レース10日前でSub4トレーニングにキャンセル待ち参加できました。2400mを13分回しで4本。自分1人ではこれをこなせるほど追い込めないので、アシックスコーチ陣には感謝しかありません。皆さんめげずにキャンセル待ち入れましょう！

生憎の雪で15キロで終了となりましたが、LSDは1人でなかなか出来ないので開催していただけてよかったです。
ノエビアスタジアムに周回コースがあるのも知る事ができました。