価格を抑えた汎用プログラムなので足りない部分は多々あるけど、今、なぜこれをやるのか…という考え方は参考になった。
リアルのプログラムは人気が高く、定員も少ないので参加できなかった。
ポイント練習のバーチャルレースは使い勝手が悪く、エラーも多かった。事後のフォローはあったけど…
結局、コーチからの週間アドバイスは手元に残ったし、今後のレースにも大いに参考になるけど、それだけで5000円はちょっと高いかな…

東京マラソンに向けたオンラインでの週2回の課題と、実際に会場での練習会に１度参加しました。早稲田大学での練習会では、高木コーチが苦しくなった時に気をつけることを何度も声かけしてくださりとても良い練習会になりました。東京マラソンで苦しくなった時に、高木コーチの声を思い出し、最後まで頑張れ、念願のサブ4を達成しました。このイベントに参加してとても良かったです♪ありがとうございました。
一方、週2回のバーチャル練習会で使うシステムが、非常に使いづらいもので、毎回登録がストレスでした。今どきこのようなレベルのソフトウェアを使用するのはあり得ないと思います。昨年使用していたTATTAに戻してほしいです。

完走コースに参加しました。制限時間7時間に対して、かなりのハイペースの練習でした。今回を含めて5回の東京マラソンをゴールしましたが、指示された練習内容をクリアすることは出来ませんでした。それでも本来ならば運動をしなくなってしまう年明けのハーフ後の時期に、脚の痛みは出ていて階段は横歩きもしくはエレベーターを使っていましたが、そこそこの距離を徒歩でレースデータを登録できたのはイベントに参加していたからこそです。おそらく参加者のレベルはかなり高く他の大会の6時間制限やトイレに行くことを考慮して、完走コースも実際には5時間半程度で走れるように練習が組まれているのかなと感じました。脚の痛みはレース当日まで続いていたので、本当はレース結果の登録をあきらめて休んだほうがよかったかもしれませんが、身のないデータ上であっても全てのレースを走ったことはなんとなく気分が良かったです。他のアプリを使ったレースなどにも参加して走る理由を作り出しながらなんとか走力を維持・微増させているので、このイベントはかなりの練習量になりますからものすごくお得だなと思います。

目標は達成できませんでしたが、、
今までマラソンを走るとしたときに、何を、何のために、どれくらい練習したらよいのかわかっていなかった。
ただ漫然と走って、距離を稼いだり、わかってはいたけど、ピーキングをやってみたりはしましたが、今回のこの練習で、ちゃんと落とし込まれたり、それを記録したりすることで練習というのに、納得感が生まれました。
ちょっとオフラインイベントはあまりにも人気があったのか、申し込めなかったのが残念です。

ランニングメニューも目的設定にマッチしてありがたかった。とりわけ、毎週のLINEによるコーチのアドバイスコメントはモチベーションアップにつながった。わたしは参加できなかったが、ランニングイベントやユニフォームやシューズおすすめ動画など、サブメニューも充実して良かったです。ずっと続けて欲しい‼️

コーチから課される課題はなかなかハード。もちろん個々人のレベルに応じて目標をアジャストすればいいのですが、一定の負荷がかかるよう組まれています。おすすめはリアル／実地でのプログラムです。ほかの参加者からもいい刺激をもらえます。

アシックスさんのランニングプログラムに初参加しました。宿題を毎週2回いただいた感じでおかげで継続してトレーニングができて完走することができました。
1度しかトレーニング会には参加ができませんでしたが、ドリルの話や、筋力トレーニングの方法など、とても勉強になりました。参加させていただき、よかったです。（できれば2月8日の雪さえ降らず、2回目のトレーニングに参加できていればもっとよかったんですが）

同じ目的に向かって、皆で、頑張れたことが良かった。リアルイベントでは、情報交換など、参考になった。
コーチのアドバイスや質問の回答も参考になった。

サブ4～4.5コースに参加しました。毎週コーチから配信されるアドバイスの内容がとてもよくて、一人で練習するよりも確実によいトレーニングを積んで自信をもって当日に臨めました。3回あった質問募集でもとても丁寧に答えてくださいました。バーチャルレースはシステムの不具合で毎回登録するのにかなりの手間がかかってしまい、最後まで修正されなかったのが残念でした。

14週間のプログラム。毎週のノルマ（スピード練、距離走)をこなすのが　プレッシャーで　ストレスに思うこともありましたが
このプログラムがなければ　『ただ走るだけ』の練習で　『心拍をあげる』『脚作りする』　が出来なかったと思います。
その他　筋トレ　シューズ選び　ウェア選び　などの情報発信もあり　参考になりました。

少々お値段はお高めですが　前日から荷物を預けることが出来る。当日のロッカールームは混雑していないので、ゆっくりシャワールームを使うことが出来る。着替えや荷物のまとめも　ゆったり出来ました。

自分の走力にあったプランで、安心して練習できました。指導してくださり、ありがとうございました。ストレッチと筋トレは続けていきます。

今回初めて参加しました。
東京マラソン当日までの各週で、目標となる走行距離のイベントがあったのでやりやすかっです。
全部は参加できなかったけど、目標があることによって毎回走るきっかけにはなりました。
そのおかげで、無事に東京マラソン2026を完走する事ができました。
人形焼やバナナなども食べれたので、走り切る事ができたと思います。（美味しかったー）
スタッフやボランティアの方々や沿道から応援して下さった皆さんに本当にありがとうございました。
皆さんの応援が一番力になりました。

サブ4.5の目標達成！！
毎週のレースで確実に練習ができました。
コーチのアドバイスで意識するポイントもおさえながら、モチベーションも維持できました。
ラスト2週間で風邪をひいてなかなか練習できなかったりして、これで平気なのかなって思ってましたが、しっかりと脚、心肺機能ができてました
10月に出たフルマラソンでは5.5時間で半分歩いてしまって苦しみながらの完走でした。
今回は沿道の応援もあり、練習より苦しいところ場面もなく楽しむことができました
プログラムに参加してよかったです
本番でこれだけ楽しめたなら、5000円の価値はありました！

これまでも自分なりにはレース本番への練習を積んできましたが、今回のプログラムに沿って長い距離や短い距離を計画的に練習できるので、非常に効率的だと思いました。

東京マラソン完走が目標でした。どうしても平日は仕事で忙しく時間が取れない中、週末のみ走る練習をしていました。不安が日に日に増してきた中、アシックスのプログラムと出合い行うことに。週末だけでしたが、コーチのアドバイスやバーチャルだけど、同じように仲間がいることを実感できていたので孤独感もなく、こなすことができました。結果　5時間を切ることが出来ました。本当に嬉しかったです。

最初の練習会しか行けませんでしたが、ドリルや走力別のトラックの集団走など一緒に出来て練習の基礎になりました。
期間中欠場したバーチャルレースもありましたが、アドバイス通りこなす事で確実に走力が上がった感じがします。1週間単位で具体的に距離や強度、補助トレーニングの明示があり、一人では出来ないメリハリの効いた鍛錬が出来ます。
コーチの定期的なアドバイスノートや動画でモチベーションを保ち前向きになれました。
結果、東京マラソンでPB更新出来ました。
参加して本当に良かったです。また東京マラソンに当たったら必ず参加したいと思います。

当日は身軽に会場へ向かうことができました。
ゴール後、すぐシャワーを浴びることが出来快適でした。

初マラソンの方にもおすすめです。
東京マラソンに向けたコンディションづくりはもとより、自ら練習して スポーツを続けられる基礎を作っていただきました。感謝しております。

いつぐらいからどれくらいの距離を、どの程度の強度で練習すればいいかわかりました。今回のメニューを参考に来シーズンがんばります