鍋倉先生の講義はとても勉強になります。なぜ30ｋｍで失速してしまうのか、どうすれば防ぐことができるのかなど科学的な裏付けがあることが分かります。実技はつくばの公園や広々とした歩道など気持ちよく走ることができます。

試走がメインではありませんでしたが、座学、練習、ハーフマラソンと4回の内容もビルドアップしてく内容でした。本番のペーサーさん達？もおられたので、色々と情報が聞けたので、良かったです。
初フルとかの方には特に、参考になるかと思います。

レクチャー（理論）とレベル別の実戦練習で充実の内容でした！

何回も参加しております。内容はそんなに変わらないけれどつくばマラソンに向けて調子を上げる良い機会になっています。
来年もつくばマラソンにエントリーできたら練習会に参加するつもりです。

今回のつくばマラソン参加で人生2度目のマラソンとなります。
座学、実践と勉強になりました。まら、ランニングボランティアの皆さんありがとうございました。
やはり、大勢でのランニングは楽しいですね。
フルマラソン完走できるように頑張ります。
また、今から書くのは早いかもしれませんが、２０２５大会も参加出来たら「つくばマラソン練習会＝Road to TSUKUBA＝にまた申込し参加したい気分です。

鍋倉先生が、マラソン完走を目指す市民ランナーのために長年研究を重ね、同講座を通してそれを広める活動されてきたことを知り、感動しました。先生の講義と実技を直接受講できたことに厚く御礼申し上げます。
つくば市役所の職員・筑波大学院の研究生・ランニングラボの皆様の多大なるご支援があって、本講座が成り立ってきたことを併せて考えると、感謝の気持ちでいっぱいです。極めて社会的意義が大きい全国唯一無二の当イベントが、今後も継続発展されることを心より願っております。

マラソン練習は、一人で黙々と走ることが多いが、みんなで話しながら走るとあっという間に終わってしまう。キツさもみんなと一緒なら、楽しさに変わってしまう。そんな練習会でした!

残念ながら、身体状況がベストではなく、今回は、参加しませんでした。

フラットなコースで走力が確認できます。昨年は暑かったけど、今年は雨。比較もでき、それぞれの課題を見つけることができました。

一昨年、昨年とつくばマラソンに参加したものの、散々な結果だったため、今年は歩かず完走を目指し、練習会に参加させていただきました。
鍋倉先生の講義を聞けること、自分のレベルに合った練習ができること、そして最終回はハーフマラソンを走れることと、4回の内容いずれも自分にとって最高な時間を過ごせました。
また来年も参加したいと思います。

駐車場を用意していただきありがとうございました。非常に便利でした。

先生の講義はもちろん、スタッフの方々も親切で気遣い、心配りがうれしかったです。
ランニング講習会は初めて参加させて頂きましたが、参加して良かったーって思える大変素敵な練習会でした。

実技だけでなく、講義もあるとのことで参加しました。講義ではマラソンの最新の知見を得ることが出来て、参考になりました。
実技では、走るグループで毎回悩みました。Cグループでは速い、けどDグループでは物足りない。同じグループでも走力に合わせて、さらに分割してもよいのかと。

全体としては、良いプログラムだったと感じております。

おかげさまでハーフは５年ぶりに自己ベストを更新しました。身体の使い方を意識して考え、実践し、また考えて走るサイクルの中で少しずつ改善していくことを教えていただいたと思っています。走ることが俄然楽しくなってきました。本当にありがとうございました。

講義内容が非常に有意義で、実技でレベルごとに適したタイムで実行してくれたので、後日、自宅でのトレーニングに活かせた。VO2Maxが上昇し、ハーフマラソンで自己ベストが出せた。来年も是非参加したい。

TVや雑誌で慕っていた鍋倉先生からのご教示がとても楽しく、全4回の参加日が毎回待ち遠しかったです。スタッフや市役所の職員、協賛の企業さん全ての方々の感じが良く、キツイ内容もあった練習もおかげで乗り越えられました。
参加者のモチベーションも高く、よい刺激を受けることで、「こんなもんでいいか」と思っていた走りも、自分の劣っている面を見つめる「気づき」の機会ともなりました。
今度の「つくばマラソン」においては、このご恩に報いサブ4達成します。

生理学的な面を中心とする講義、講義に関わる具体的な練習方法を示す実技は、ともにためになりました。講義内容について、講義の後や実技のあとに質問の時間がとられているとよりよいように思いました。

マラソン及びトレーニング方法について科学的にわかりやすく解説していただきました。また、その理論をトレーニングで実践していただきクロスカントリー走、ガチユル走などのトレーニング方法を頭と体で身に着けることができました。トレーニングはいくつかのクラス別だったので自分に合った最適なトレーニングができました。自分一人ではできないようなトレーニングも同じような悩み、目標を持っている方々と一緒に乗り切ることができました。とても楽しい4回の講習でした。

鍋倉先生やスタッフが「マラソンを科学する」と、座学中やランニング中に何度か言っていましたが、まさにその通りでした。なぜ後半にタイムが落ちるのか、必要なエネルギー量はどのくらいか、どんな対策をとったらよいかなど、本気でアタマを使いました。また、楽しく走るために必要なランニングマナーなどもあり、配慮が感じられました。ランニング練習だけでなく、ランニング前の講座が毎回楽しみでした。

4回とも参加しました。宇都宮からで少し遠かったのですが、脂質を利用するための効果的な方法やランニング時の主観的評価によるスピード調整など、色々とためになる話が聞けてありがたかったです。実技ではミズノRCの方々や同じような目標を持った方たちを走れてモチベーションを上げることができました。イミダやウエーブシャドウを試させていただいた日ハム、シューフィットの方々にも感謝です。この2ヶ月でベーススピードを上げることができました。本番の結果で感謝の意を表したいと思います。