普段はほぼジョグのみなので、レースベースを思い出すには最適な練習。一人ではなかなかできない。同じレベルの人たちと一緒に走るので、頑張れた。

人数が多く大人の部活感がありなかなかできない練習ができてすごくいい練習になります。
トラックを走る機会がない中で定期的にあるのがとても嬉しいです。

てんまやRUN「1000ｍ×20本」に参加しました。私はFクラス（サブ4.5）1000ｍ×15本でしたが走り切れました。次回、同じ練習会があれば、ＤかＥのクラスで参加したいです。
なかなか総社での練習会が無いので、開催される時は参加したいです。良い練習になりました。

ドリンクなど満足でした。
ペーサーが居れば尚良かったです。

6月から9月まで計8回の練習は、例年に無い暑さで結構キツかったですが、同じレベルのランナーの方々と一緒に走る事でクリア出来、大変内容のある良い練習が出来ました。コーチを始めスタッフの方も大変親身になってサポートしてくださいました。また機会が有りましたら宜しくお願いします。

昨年も参加しました。普段は一人での練習なので、
適当で甘い練習です。刺激をいただきました。
とはいえ、練習会で知り合った方と、楽しくマイペースでjog＆ウオーキングを三時間させてもらいました。帰ってからのビールが美味かったです。
ありがとうございました。

木陰も多く、適度にアップダウンもあり、大変満足な練習ができました。給水もあり、スタッフの皆様には感謝しかありません。また機会があれば参加したい練習会でした。ありがとうございました。

マラソンシーズンに向けて、夏の終わりのトレーニングのつもりで参加しました。
場所は玉野市の深山公園で、ランニングコースに木陰もあって走りやすかったです。

8月24日に続き参加させていただきました。二週連続で多少疲労はあったものの、適度な給水、励まし（応援）のお陰様で、楽しく3時間走ることができました。深山は木陰が多く、アップダウンも丁度良い周回コースでした。
雰囲気も良くて友人と会話しながらでも、コツコツマイペースでも、いずれでも臨める練習会だと思いました。
LSDはなかなか自主練習では難しいので、今後も定期的に開催していただけるとありがたいです！

中々1人ではやらない3時間LSDも、てんまやの皆さんや仲間と会話しながら何とか達成出来ました。
この暑さの中、深山公園の中で周回なので安心感もあり、やり切って良い練習になりました。
また機会があれば参加したいです。

特にこの時期は一人で長い距離をなかなか走れないので、とても良い走り込み練習になりました。いつもありがとうございます。

今回、初めて参加いたしました。篠原コーチ、練習会で会っている方々といろいろな話ができ、とても楽しい会でした。また、参加したいです。ありがとうございました。

いつも一人で走っているので、日頃からなかなか出来ない練習が暑かったけど、なんとか出来て良かったです。ありがとうございました。

猛暑のため一人での距離走が、出来難く参加しました。当日の外気温は高かったようですが、木陰の多い池沿いのコースだったので市街地より走りやすく気がつけば26キロすぎてました！天満屋女子ランニングクラブの皆さんの給水と応援があり走る事ができました。
申し込み前は、参加費が少し割高かな？と思いましたが、お値段以上の経験が出来ました♪
夏にお勧めのイベントです！また、来年も参加したいと思います。

今回、参加した練習会。普段自分ではしない練習。とても有益でした。やはり、自分ではできないことを教えてくれるので大変ためになります。

MARATHON FREAK DAY５回目の参加にして過去１のきつさでした。40本目に限界を感じましたが、集団走の引力により最後まで同じ設定でこなすことができました。達成感は高いです。ただし、翌日は腹筋痛でジョグができませんでした。翌々日は腹筋痛がましになり、ジョグができたのでほっとしています。きつい練習でしたが、また挑戦したいと思います。

てんまやRUNもインターバル走も初めてでした。目標の50本は走り切れませんでしたが良い練習になりました。総社市やその周辺で開催される時があれば参加したいです。

今回はクロカンコ-スで柴の上を30キロ走りました。
柴に足をとられゆっくり走ってても最初はきつくて最後までもつかと思いましたが、仲間とはげましながら、また虫に刺されて脚かきながら最後まで楽しく走れました。笑　こういったれんしは1人では出来ないのでまた参加したいと思います。

プランクも色々なパターンがあり、普段はやらない動きは参考になりました
バービージャンプからのダッシュなど、見ると簡単そうな動きでも、息が上がりゼーハーしました
一人では出来ないかもしれませんが、皆さんとだったので、楽しくやれました

きつかったー！けど、普段疎かにしている腹筋やら背筋やら、色んな所を動かすことができました(^^;
あと、後日トレーニングメニューのPDFがメールで届きました(^-^)自宅で再現しようにも細かいところを忘れていたので、とても嬉しい(*^^*)
また参加したいです！