フルマラソン翌日のイベントで、お酒好きの高知県民には早起きできるかどうか心配でしたが無事に間に合いました。
小雨が降る中の開催でしたが、皆さん元気に集合して自己紹介。
綾子さんのストレッチ、SUIさんの動的な動きや意識付けを学び、マラソンの体の動かし方のヒントになりました。
筋肉痛できつかったけど、高知城にも頑張って登り、あっという間の楽しい時間が過ごせました。

フルマラソン後にリカバリーで走るのは不安でしたが、集合場所でお二人や初めましての方々に会って走るのが更に好きになりました。
走る前のウォーミングアップも勉強になる事ばかりで、即実践しています。みんなとゆるーく走れるのも心地よい時間だったので次有る時は参加したいです。