どうやったらフォアフット走法ができるのかを非常にわかりやすく、また簡単な方法で実現できることを体感できました。
走ることの動作を根本から変えられることができ、今後の練習やレースが楽しみになりました。
今回教わったことを身体に染み込ませることができるよう、練習していきたいと思います。

拓コーチ、ハギさん、レッスンをありがとうございました。50人で1時間半のレッスンってどんな感じになるのかな？と期待と不安がありましたが、短い時間ながらも、フォアフット、ピッチ、ストライドの考え方を体の構造からロジカルに説明頂き、ドリルで体感できたので腑に落ちました。初心者にとっても中上級者にとっても、ためになる講座だと感じました。教えて頂いた考え方を思い出していいフォームを身につけ、無理無駄のない走りで故障なく楽しく走り続けたいです。