東京都（府中市）
府中をノルディックウォーキング！ 受付中
- 主催者
-
募集詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://fuchu-nordicwalking.localinfo.jp
- スポーツ
- ウォーキング
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- 府中ノルディックウォーキングクラブ
fuchu.nordicwalking@gmail.com、090-5752-6265 - プランID
- E0141867
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■ ノルディックウォーキングとは
ノルディックウォーキングは、2本の専用ポールを使って歩くフィンランド発祥の全身運動です。通常のウォーキングに比べて上半身の筋肉も自然に使えるため、姿勢が整い、肩まわりの可動域が広がり、歩行が安定します。また、有酸素運動としての効率が高く、年代を問わずどなたでも気軽に始められます。
■ なぜノルディックウォーキングなのか
ポールを使うことで体への負担が軽減され、運動が苦手な方や長時間の歩行が不安な方でも安心して取り組めます。通常のウォーキングより消費カロリーが高いことが実証されており、健康づくり・体力向上・メタボ対策にも効果的です。また、正しいフォームを身につけることで、姿勢改善や全身の筋力アップ、肩こりの軽減など多くのメリットが期待できます。
■ 府中でのノルディックウォーキング
府中市には、府中の森公園、武蔵野の森公園、多摩川沿いの緑道など、自然豊かで歩きやすいコースが充実しています。季節ごとの風景を楽しみながら、無理なく続けられる環境が魅力です。クラブでも、梅の名所・谷保天満宮や、市内公園をめぐるコース、遠征ウォーキングなど、多彩なルートで活動を行っています。
■ クラブの魅力
府中ノルディックウォーキングクラブは、初心者から経験者まで安心して参加できるよう、インストラクターが正しいフォームと安全な歩き方を丁寧にサポートします。月1回の定期活動に加え、季節イベント、遠征ウォーキング、体験会などを開催し、無理なく楽しく続けられるのが特徴です。仲間との交流を大切にしながら、健康的なライフスタイルづくりを応援するコミュニティとして活動しています。
主催者
東京都府中市を中心に活動するノルディックウォーキングクラブです。
誰でも簡単に取り組め、体への負担が少ない有酸素運動であり、リハビリからトレーニングまで活用することができるノルディックウォーキングを推進。
また普段個々で運動している人を繋ぎ、健康的なライフスタイルを保つスポーツの一つとして推奨し、ノルディックウォーキングを通じた交流を促すウォーキングクラブです。
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