ランニングクラブ「ラチエンAC」の練習会のお知らせです。
※既存会員の方は申し込み不要

技術練習（ドリル、動き作り、補強）や流しなども別途レクチャー致します。
なお練習会中は皆さんの動画を撮影し、希望者にはお送りしますので振り返りにご活用くださいませ。

最大限良いフォームで本練習を走れるように下準備の上で本練習に挑んでいきましょう。

■日時：3月18(水)19時45分集合　※荒天中止。当日中止の場合ホームページ上に開催無を17時半頃に掲載します。

■集合場所：柳島スポーツ公園ランニングコース0M地点
練習は公園の周回コースで行います。

■メニュー： 600*7 ※630m周回コース
4分サークル ※キツイ方は間空けても結構です

・19時35分:受付開始

・19時45分：技術練習（動き作り、ドリル）

・20時15分：本練習開始

・20時50〜21時00分：クールダウン、ストレッチ

終了

■注意事項
体調面で違和感を感じる際は検温確認の上練習会を欠席いただくようお願い致します。

■対象レベル：レベルは問いません。※不安な方は事前にご相談下さい。本数や設定も応相談致します。
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■参加方法（会員、ビジター）
・ラチエン会員の方はそのまま当日お越し下さい。
・非会員の方は、こちらで参加申し込みをお済ませください。
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■参加費：

初参加：無料（moshicomのサイトもしくはSNSの要フォロー）
2回目以降のビジター：1,500円
前日・当日申し込み：2,000円

https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_201702121655
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※その他：練習会の写真はラチエンランニングACのHP、FBページに掲載致します。写真掲載拒否希望の方はその旨スタッフにお伝え下さい。

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