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フルマラソン4時間30分切り(サブ4.5)を目指す方を対象にした20km走です。皇居1周5kmを4周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km/6分20秒ペースです。きつくなったら、マ...
東京都 (千代田区)
次のレース、もっとラクに走りませんか? ✔ フルマラソン完走したい ✔ 後半バテない走力をつけたい ✔ 練習してるのに伸び悩んでいる そんな方へ。 このプログラムは、週1回・30分の低酸素トレーニングで走力アップを...
どら焼き&たい焼きを目指して、秋の東京を走りませんか? 東京マラソンやレガシーハーフのコースの一部も通りながら、原宿から門前仲町へ。お買い物や食べ歩きの休憩を挟み、ゆったりペースで楽しむ街ランです!
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ロード、周回、ランナーが多い
周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い
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