近くで開催予定のイベント
【休憩あり】玉川上水30kmロングラン！
玉川上水(井の頭公園〜羽根取水堰)を1kmあたり7分〜7分30秒くらいで走ります。距離は約30kmと長いですが、途中休憩を4〜5回挟むので、無理なく楽しみながら走れます！
東京都 (武蔵野市)
膝・腰の故障ゼロへ！ランナーのための股関節強化ピラティス
トレイルでのアップダウンや長距離での疲労感に悩むことありません股関節の硬さやお尻・太もも裏の筋力不足は、ランニングフォームの乱れやケガの原因に。股関節をしなやかに動かしながら筋力を高め、フォーム改善・...
東京都 (立川市)
ランニング基礎トレーニング(昭和記念公園ParkFitness)
姿勢作りや動き作りなどランニングの基礎を学べるプログラムです。 初心者や走ることに自信がない方、また経験者の方まで参加できます。 昭和記念公園ふれあい広場集合です。 ランニングは1周2.5K～2周5Kで行いま...
東京都 (立川市)
