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夜のバーンアップ!!ポイント練習クラスは 心肺機能や筋力の向上など走力アップを目的とした “負荷の高い重要な練習”を週1回(60分)×4つのテーマで実践するクラスです。 週に1回、心肺機能や筋力にしっかりと負荷を...
東京都 (千代田区)
レースの感想でよく耳にする30キロの壁。レース後半に訪れるトラブルは練習不足だけではなく、走り切るためのフォームが身についていないことも原因の一つです。このレッスンでは、ランニングの中に”自分の身体を...
ランナーも利用できる自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に、定期で開催する練習会です。 ランニングは個人競技ですが、チームとして共に練習することで一体感が生まれます。 吉原譲コーチ(よっ...
群馬県吾妻郡東吾妻町
香川県小豆郡小豆島町
東京都墨田区墨田1丁目9-14
東京都板橋区前野町1丁目11-5
東京都杉並区方南2丁目29-39
ロード
ウォーキング、片道、起伏がある