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サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を交互に繰り返すトレーニング法です。脂肪燃焼はもちろん、心肺機能・持久力の向上に効果的です。短時間で高効率なサーキットトレーニングでカラダを引き締めましょ...
東京都 (千代田区)
20〜50代のランナーを中心に、「フルマラソン完走」「サブ4.5~5」を目標としたランナーが集まる練習会です。パーソナルトレーニング資格を持つプロの指導で、怪我を未然に防ぎ、効率よく走れる体づくりをサポートし...
東京都 (台東区)
【練習場所】神宮外苑、東京体育館トラック、国立競技場周辺(最寄駅;JR千駄ヶ谷or信濃町など) 【時間】金曜18:45~ 月3回ペースで活動しているニッポンランナーズ東京のメンバーを募集します。 【体験ご入会】¥2...
東京都 (新宿区)
岐阜県下呂市
香川県仲多度郡まんのう町
徳島県海部郡海陽町
東京都品川区東五反田2丁目7-14
東京都千代田区西神田2丁目3-7
東京都千代田区神田西福田町4
ウォーキング、片道
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