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平日夜の時短マラソントレーニング。走り方ドリルでフォームを整えてから実践トレーニングで走力アップをめざしませんか? 基礎から学びたい方やブランクのある方も大歓迎!何から始めたらよいか分からない、どんな...
東京都 (千代田区)
赤阪御所周回コース(約3.3km)を3周。距離にて約10km走ります。 ペースは1km7分00秒です。 起伏あるアップダウンアップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。 しかし一人で取り...
ペンタスアスレチッククラブは主に幼児〜小学生を対象にしたかけっこスクールと小学生高学年〜中学生を対象とした陸上競技クラブを運営しています。
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東京都練馬区旭丘1丁目45-1
東京都豊島区北大塚2丁目15-4
東京都世田谷区船橋2丁目7-6
ウォーキング
ロード、周回、起伏がある、ランナーが多い
ロード、景色がきれい