スポーツの秋を楽しむマラニック〜名所とイチョウ並木を巡るラン〜 受付中

ランニングコーチが案内するマラニックです。
今回は都心の名所や秋を感じるイチョウ並木、スポーツをより知れる場所へも行きたいと思います。

普段のトレーニングや、マラソン大会に向けてのお悩みなども、一緒に走りながら解決できればと思います。

※終了時間や距離は、多少前後する可能性があります。

【イベント】東京秋色マラニック 〜名所とイチョウ並木を巡るラン〜

【日時】 12/4(金)  10:30-13:00（予定）

【集合場所】日本橋駅のB6出口（東京日本橋タワー前）に10時30分に、走れる格好で起こしください。

【ルート】日本橋駅〜日比谷公園〜国会議事堂〜外苑イチョウ並木〜オリンピックミュージアム〜国立競技場〜国立競技場駅　約9km

【参加費】￥3,000（＋日本オリンピックミュージアム入館料￥500）
☆Trippersで使える500円チケットが参加特典として付きます！

【level】★★★☆☆　10kmをキロ7分30秒ペースで無理なく走れる方

【開催条件】
最少催行人数：1名

【決定期限】
開催日の3日前までに、お申し込み人数が最少催行人数に満たない場合、開催を中止いたします。

【中止時の対応】
中止の場合、別日のマラニックイベントへ振替いただけます。
※寒い時期なので、雨が本降りの場合や荒天の場合は中止とし、当日朝7時までに、お申込時に入力いただいたメールアドレスへご連絡させていただきます。

【キャンセルについて】
7日前までシステム使用料を引いた金額を返金、6日前以降は返金不可となります。

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ランニングコーチ：石川範子

福島県田村市出身。
中学から本格的に陸上競技を始め、高校2年時に挫折をきっかけに初フルマラソン(ホノルルマラソン)に挑戦。この時、年代別優勝。

マラソンは努力した人が勝てる種目だと感じ、フルマラソンの道へ。 監督やコーチがいなくても、自分自身でコーチングをしたいと思い、体育大学等で学びながら競技を行ってきた。 学生時代は特に挫折が多く、たくさんの方の支えに力をもらったので、自分も頑張っているランナーの力になりたいと思い、市民ランナーをサポートするチームで8年間活動し、ランニングクリニック講師や、市民マラソン大会でのペースアドバイザーを務めた他、個人的なサポート活動も行ってきた。

2018年からは、Trippers Running Clubのコーチとして活動中。現在は、BLOOM RUNNINGを立ち上げ、パーソナルレッスンやランニングイベント、健康ランニング教室やかけっこ教室などを行なっている。

名古屋国際女子マラソン、東京国際女子マラソン、横浜国際女子マラソン、さいたま国際女子マラソン、大阪国際女子マラソンといった国際女子マラソンにも長年に渡って出場！

健康に良いと思われるランニングも、やり方によっては健康を害してしまうことがあるので、体さらには心の健康に繋がるランニングの一つとして、マラニックイベントを行なっている。

●走歴29年目
●フルマラソン挑戦回数70回
●ベスト記録
・フルマラソン：3時間00分39秒
・100km：9時間49分03秒
・ハーフマラソン：1時間25分50秒
・24時間耐久マラソン：166.6km

●保有資格
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・障害者スポーツ指導員
・スポーツプログラマー
・ジュニアスポーツ指導員
・スポーツリーダー
・社会体育指導者 等