近くで開催予定のイベント
10/24(土)sub3.5～3練習会 20～30kmロング走(おかやま、神戸、福知山に向けて)
5'30/kmから4'20/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初から最後まで走ると40km走にもなります。走力レベルに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。最初から最後までペーサーが付き...
兵庫県 (神戸市中央区)
8/15(土) 夏の走り込みsub3.5～3練習会(金沢、淀川、神戸マラソン等に向けて)
夏場は日陰が多く涼しい周回コース(1周約2.7km)を利用して走り込みます。適度なアップダウンがあり効率的に持久力が鍛えることができます。真っ昼間に走っても9月下旬の暑い時よりかは十分に涼しく感じられると思い...
兵庫県 (神戸市兵庫区)
【7/14(火)】Ayu先生から学ぶタイ古式マッサージ体験会in神戸三宮
初企画、タイ古式マッサージサロン三ノ宮AreYoUの”あゆ先生”をお招きして、みんなでタイ古式マッサージ体験会。身体を触れ合いながら、セルフケア方法を学ぶ機会を用意しました。未経験者ほど、大歓迎です。
兵庫県 (神戸市中央区)
