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兵庫県(神戸市須磨区)
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2kmのインターバルを行います。5'05/kmペースから徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub4~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジ...
兵庫県 (神戸市中央区)
Garmin公式ランニングクラブ「GRC」の入門編です。Garminランニングウォッチの基本操作や設定方法を座学でお伝えした後、ランニングにて実践をいたします。普段の練習の質を上げるための内容となっております。
神戸マラソンコースを3分割して試走します。神戸市役所をスタートして、山陽/JR垂水駅まで走ります。1km7分前後のペースで走ります。適宜休憩を挟みながら16km程度を予定しております。初めての参加の方がほとんど...
高知県宿毛市
兵庫県神戸市中央区
兵庫県神崎郡神河町
兵庫県神戸市兵庫区中之島2丁目1-1-3F
兵庫県神戸市垂水区舞子台6丁目20-17
兵庫県神戸市北区山田町藍那田代
ロード
ロード、周回、片道
トレイル、緑が多い