大泉緑地／スポーツハウス

ZERO2GYM｜大阪｜平野パーソナルジム

大阪府 (大阪市平野区)

【姿勢・膝・股関節ケア】姿勢調整体操　グループ体験｜南田辺駅すぐ

姿勢や体のゆがみを整える体操のグループ体験会です。やさしい動きで膝・股関節・肩・腰の負担を減らし、歩く・立つ・走るを楽にします。運動が苦手な方も参加可能。JR南田辺駅から徒歩すぐ、60分クラスです。

大阪府 (大阪市阿倍野区)

9/13(日)sub4~sub3.5向けロング走＠長居公園　日陰多めコース

6:20/kmから5:20/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初の6:20/kmは2.5kmで終了。1周2.5kmコースで最初から最後まで走るとトータル32.5kmになります。２.5km毎に給水休憩を入れます。目標タイムに...

大阪府 (大阪市東住吉区)