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かんちゃんと行く！NewhaleのXテープを試してみようの巻！
トレラン界でも愛用者がとても多い「New-hale」のテーピング。 もちろん私も愛用しています。 実際に自分で貼って、走って、テーピングを貼った効果を実感してみましょう。 今回は足首の捻挫予防として大活躍のXテー...
東京都 (八王子市)
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「登り・下りを変える｜トレイルラン動作改善講習」 理学療法士 × トレーナー身体の使い方
登りで削られる。 下りで脚が終わる。 それは体力ではなく、 ・「身体の使い方」の問題です。 本講習では、登り・下りの動きを見直し、 ・無駄に消耗しない ・最後まで動き続けられる そんな身体の使い方を、少人...
東京都 (小金井市)
