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フルマラソン3時間15分切り(サブ3.25)を目指す練習会です。サブ3.25は切れそうでなかなか切れない難しい目標タイムです。サブ3.25を達成するためには、本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km/4分...
東京都 (渋谷区)
私が大好きな走ることとコーヒータイムを楽しむイベントです。6~8km走ります。(1km6分30秒~7分目安) ウォーミングアップエクササイズや筋トレ、走りながらの相談、アドバイスも行います。 朝イチ体を動かすと嬉し...
高知県宿毛市
茨城県桜川市
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