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東京都(武蔵野市)
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子育て中のママへ・・・ 自分時間をはじめてみませんか? お子さま連れでご参加いただけます♪ 「辛い」ではなく「整えるトレーニング」で、痛みの改善やお腹周りを引き締めたい方にオススメです。 12月はピラティス...
埼玉県 (和光市)
2022年1月から始動の「Emi Running Club」 「元気に」「効果的に」「楽しく」をコンセプトに活動していきます! こちらは光が丘公園をメインに活動するEmi練のページです! 40分ほどたっぷりと動き作りを行い、効率...
東京都 (練馬区)
東京都杉並区にある和田堀公園第二競技場(済美山運動場)の陸上競技場を使用して、400m×15本のショートインターバル走を行います。 インターバル走の前には、準備運動や動き作りなど、メニューにつながるウォーミ...
東京都 (杉並区)
大阪府大阪市東住吉区
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景色がきれい
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緑が多い、景色がきれい、片道