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えもと塾主催インターバル1,000m×5本済美山でのご案内です。現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルから案内しますので着替えて集合するだけでOKです。対象となるレベルは、目標タイムサブ2.45〜3.15...
東京都 (杉並区)
DJ RUN × YOGA × WORKOUT 音楽に合わせて「走る・整う・鍛える」 DJが奏でる音楽とともに、ヨガ・HIIT・ランニングを楽しむ新しいウェルネスイベントです。 運動が苦手な方でも大歓迎。
東京都 (調布市)
効率的に運動で汗をかきたい方へ、シェイプアップ 筋力・持久力・基礎代謝向上、ストレス発散におすすめです。 動く!休む!を繰り返して、筋持久力の向上を目指します。 体が引き締まりながら、疲れにくい体になる...
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