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皇居ランナーにも便利な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステ®の公認練習会です。皇居外苑でビルドアップ要素を取り入れた変化走です。 皇居外苑で速いペースと遅いペースで30秒/kmア...
東京都 (千代田区)
次のレース、もっとラクに走りませんか? ✔ フルマラソン完走したい ✔ 後半バテない走力をつけたい ✔ 練習してるのに伸び悩んでいる そんな方へ。 このプログラムは、週1回・30分の低酸素トレーニングで走力アップを...
一人ではやり切れない練習を、仲間と。 サブ4〜サブ3を目指すランナー向けに、代々木公園で強度のある練習を行います。 11/12は5km+2km、11/19は1,000mインターバル走を予定。動きづくりからメイン練習まで、2人の...
東京都 (渋谷区)
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東京都新宿区高田馬場4丁目17-15
東京都港区南青山1丁目11-45
東京都江東区三好1丁目2-4
ロード、往復
ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
ロード、ウォーキング、片道、信号機が少ない、景色がきれい