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東京都(足立区)
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サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ5分00秒からキロ6分00秒まで4グループに分かれて、皇居4周20㎞を走ります! 20㎞走 PTC
東京都 (千代田区)
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。。頑張っているのに記録が出ない!いつも頑張りすぎて怪我が多い。レース後半失速してしまう。などただやみくもに追い込みすぎはマイナスです。年間約5000名...
フルマラソン3時間30分切り(サブ3.5)を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォ...
群馬県吾妻郡嬬恋村
東京都世田谷区
広島県広島市中区
東京都港区赤坂3丁目1-6-9F
東京都葛飾区東堀切3丁目25-1
東京都江東区亀戸5丁目1-1
ロード、起伏がある、片道
ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい
ロード、往復、信号機が少ない