石川湯

【トライアル6ヵ月】フルマラソン4時間30分～45分を目指す月イチ教室 ＠皇居外苑（土曜・全6回）

マラソンに挑戦したい方、今シーズンは少しタイムを意識してみたい方、ランニングブランクのある方など、4時間30分～45分切りを目標に6ヵ月間で準備をしていきましょう。どんな練習をすればよいか分からない、いつも...

東京都 (千代田区)

秋冬レースに向けて今から対策！ランナーズピラティス&理想のフォーム習得怪我予防のためのセルフ身体ケア

レースシーズンになって慌てないために今やっておく事とは！? 走らないトレーニングで身体を整え、効率の良いフォームのコツを元マラソン日本代表の市河麻由美が伝授します。 前半は、ランナーズピラティスにより柔...

東京都 (千代田区)

【初心者歓迎】9/23(水)18時〜雑司が谷で『エンジョイバレー』試合中心のゆる交流！

東京都 (豊島区)