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マラソントレーニングの土台となる基礎練習 LSD(LongSlowDistance)にチャレンジ!
東京都 (渋谷区)
「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とした、ランステ®の公認練習会です。 初心者・お久しぶりの方、大歓迎! 誰かと一緒に走りたいという方も! 走力にあわせて、ゆっくりと皇居(1周5km)を1〜2周する練習会で...
東京都 (千代田区)
フルマラソン4時間切り(サブ4)を目指す方を対象にインターバル走を行います。インターバル走の目的は、スピード強化と心肺機能の向上です。スピードの絶対値を引き上げることで、「速い動作を取り入れてフォームが...
長野県松本市
東京都中央区
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