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今の時期に必要な【実践的後半対策】にフォーカス!トライアスロンのレース後半、疲労した状態からいかに崩れずに粘れるか。また秋のマラソンに向け、夏場のタフな練習を乗り切る「ブレない・疲れないフォーム」を身...
東京都 (渋谷区)
フルマラソン4時間30分切りを目標とした練習会です。 夏の厳しい暑さの季節。 厳しい季節でも秋にターゲットレースを控えてる方にとってはとても大事な時期です。暑さに注意をしながらも皆さんで切磋琢磨し合いなが...
東京都 (千代田区)
ランニング初心者の方~大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの亮太コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。 マラソンでサブ3.5∼4向けのペース設定です。
東京都江東区
神奈川県鎌倉市
北海道札幌市南区
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ロード、周回、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい