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【ハーフマラソンの前半コースを走ります!】 「ロング・スロー・ディスタンス」略して「LSD」!LSDはランニングのための脚づくりや体力向上にぴったりの練習です♪JOGLISの「LSD」は練習という堅苦しい感じはゼロ!...
東京都 (千代田区)
クロカンコースで20kmをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善! フルマラソン3時間15分~4時間目標の4グループ。 走る前のウォームアップエクササイズも行い...
東京都 (渋谷区)
代々木公園で毎週土曜日午前中開催、ランニングチームハリアーズの定例練習会の無料体験
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