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秋マラソンで自己ベストを更新するための、夏(7〜9月)の3ヶ月限定・足づくりプログラム! 暑さで練習量が落ちがちな夏だからこそ、効率的な「2部練」でスタミナを強化しませんか? 8:00からちょっとがんばるトレー...
東京都 (千代田区)
暑くて走るのがしんどい今こそ、走れる身体作りのチャンス。 ラクに速く走るためのランナーズピラティスで、秋冬のレースに備えましょう。身体を整えて、走るための身体作りの基礎を伝授。 ・柔軟性↑ ・体幹強化 ・...
東京都 (文京区)
サブ3.5~サブ4達成目標の方向け江戸城練習会です!! 豪華参加賞(サウルス商品)あり♪ ランナーに必須の栄養素が大容量に効率よく摂取できる、アミノサウルス製品。 ラントレとアミノ酸等の栄養を合わせることで...
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ウォーキング
ロード、周回、起伏がある、ランナーが多い
ロード