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トレイルランをメインに練習しているチームです。たまにロード練習もします。 ロードの走力基準ですとサブ4〜3の間のメンバーで構成されてます。(あくまでレベル感の目安でキロ6分を楽に走れるぐらい) ロードか...
東京都 (千代田区)
なかなか続かないストレッチとセルフケア。大事だとわかっていても「どうやっていいかわからない」「モチベーションがあがらない」などオンラインでみんなで一緒にストレッチしましょう。見て楽しむだけでもOKです。
宮塚英也が選手・指導者として培ってきた骨トライアスロン理論のハウツーからノウハウをを伝授! トライアスロンを始めたい・興味がある方、日々のトレーニングをより効果的にしたい方、また、トライアスロンに出る...
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