服部緑地4Kクロカンコース
ほどほどの高低差があり不整地も一部ある日陰の多い周回コースです。夏の練習では上りに負けず強度を上げ、3-4分のつなぎのジョグもいれながらインターバル的に3-4周行う練習法が適しています。秋口には、上りで息を上げすぎないようにし周回数を5－7周と伸ばしていく起伏ロング走が適しています。
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- 紹介URL
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- 距離
- 4km
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- 所要時間
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- 所在地
- 大阪府
(豊中市)
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- コース
カテゴリ
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クロカン
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- コースの
特徴
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起伏がある、緑が多い
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- 推奨時期
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春・夏
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- 問い合わせ先名称
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- 問い合わせ先電話番号
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- 問い合わせ先URL
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- 投稿者
- あすリード
