大阪府 (豊中市)

4km

服部緑地4Kクロカンコース

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ほどほどの高低差があり不整地も一部ある日陰の多い周回コースです。夏の練習では上りに負けず強度を上げ、3-4分のつなぎのジョグもいれながらインターバル的に3-4周行う練習法が適しています。秋口には、上りで息を上げすぎないようにし周回数を5-7周と伸ばしていく起伏ロング走が適しています。

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  • 紹介URL
  • 距離
    4km
  • 所要時間
  • 所在地
    大阪府 (豊中市)
  • コース
    カテゴリ
    クロカン
  • コースの
    特徴
    起伏がある、緑が多い
  • 推奨時期
    春・夏
  • 問い合わせ先名称
  • 問い合わせ先電話番号
  • 問い合わせ先URL
  • 投稿者
    あすリード

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