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ランニング

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真夏のクロカン!某大学陸上競技部員と走る 走ろうにっぽん埼玉クロカンコースで60分走!90分走!

暑くてダレる夏!クロカンで追い込みましょう!走ろうにっぽん埼玉25撰の稲荷山公園クロカンコースです。

開催日

開催日

2017/8/19(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
  • 60分走り込み(キロ5:30ペース) :
    2,500
  • 60分走り込み(キロ6:30ペース) :
    2,500
  • 90分走り込み(キロ5:30ペース) :
    2,500
  • 90分走り込み(キロ6:30ペース) :
    2,500
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、その他
    イベント規模
    50人~99人
    レベル
    初心者OK、中級者向け、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    参加賞有り
    キャンペーン
    モシコム主催者応援キャンペーン

イベント詳細

「クロカン」って知ってますか?

クロスカントリーとはロードではなく、芝生や土の上のコースのことで、

1)カラダのバランスがよくなる
2)ランニングエコノミーの向上
3)ロードより高負荷
4)低負担・故障リスク軽減

といった効果があります。

今回は「走ろうにっぽん」埼玉25撰の狭山稲荷山公園クロカンコース(1周約2km)を
使って、真夏の走りこみ練習会を実施。

 

また、 某大学陸上競技部員 が練習前の動き作りや練習後のクールダウン、筋力トレーニングを徹底サポート!
ペーサーとしても走ってもらいます!
いつもよりも質の高いトレーニングを行えること間違いなし!
普段のトレーニング方法、ケア方法など、気になることは何でも聞いちゃってください!



内容は、
60分走り込みの部と、90分走り込みの部を設定。
60分、90分とも5分30秒 /km、6分30秒 /km のペーサーがつきます。

そして、スタート前に
動きづくりを30分みっちり行い、
練習後にはクールダウンと筋力トレーニングを実施。
普段よりも高い練習効果が期待できます!
 


~「走ろうにっぽん」とは~
ランニングコースという観点から日本の魅力を再発見するプロジェクト。
全国のランナーから募った約4,700のランニングコースを元に
都道府県別「ランニングコース10撰」を投票で決めております。


「走ろうにっぽん」プロジェクト
http://runnippon.jp/

狭山稲荷山公園・彩の森入間公園コース

 http://runnippon.jp/kanto/saitama/course2411/
※今回は稲荷山公園での練習会です。
 

≪ 狭山稲荷山公園クロカン練習会≫

■ 内 容
  ①60分走り込みの部(キロ5分30秒、6分30秒)
  
(参加資格:中学生以上 未成年者は保護者の承認を得て参加してください)
      ②90分走り込みの部(キロ5分30秒、6分30秒)
  
(参加資格:中学生以上 未成年者は保護者の承認を得て参加してください)
  
  スタート前に動きづくりを30分行います。
  練習後には、クールダウンと筋力トレーニングを行います。


1.主 催  「走ろうにっぽん」プロジェクト事務局

    
2.日 時  2017年8月19日(土)

3.参加費  2,500円(税込)/人
        ※ 主催者で保険に加入いたします

4.持ち物  走れる服装、ランニングキャップ、飲み物、エイド、
       (ボトルが入る)ポシェット、日焼止め、虫除けスプレーなど
       ※更衣室はないので、走れる格好をして集合してください。
       ※スタート地点近辺で給水用のスクイズボトルを用意する予定です。 
  
5.参加賞   
アミノバイタル GOLDゼリー
        アミノバイタル GOLD 2000ドリンク
       「走ろうにっぽん」オリジナル手ぬぐい
              

 6.当日受付場所 狭山稲荷山公園内「狭山市立博物館」前

  
 7.更衣室  なし
    トイレ     あり
    シャワー  なし(駅近に「狭山市ふれあい健康センター・サピオ稲荷山」が
          ありますので練習後使えます)
   
  
※ スタート近辺に手荷物置き場を設置します(貴重品は各自管理)
  ※ 稲荷山公園駅近くにある「サピオ稲荷山」のシャワーが使えます(有料)
    
 8.駐車場 あり


 9.開催可否について
  雨天決行。
   ※気象状況の急変により
やむを得えず開催を中止する場合は、
   申込時のメールアドレスに連絡します。

 
 ★注意事項★
 参加者の皆様には開催前日に直前案内メールを送信しています。
 事前に「@moshicom.com」ドメインからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。
 

【当日スケジュール】
      <60分走の部>
  09:00   受付開始
  09:30 動きづくり
      10:00 練習開始
    11:00   終了
  11:15 クールダウン・筋力トレーニング

    11:45 イベント終了

   <90分走の部>
  08:30   受付開始
      09:00 動きづくり
  09:30 練習開始
    11:00 終了
  11:15 クールダウン・筋力トレーニング

    11:45 イベント終了
支払い方法
クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間
2017/6/30 16:31 〜 2017/8/16 23:59
キャンセル受付期間
キャンセル不可
会場
埼玉県営 狭山稲荷山公園
住所
〒350-1324 埼玉県狭山市稲荷山1-23-1
受付開始時間
08:30 ~
年齢制限
12歳以上
スポーツ
ランニング (種目:その他)
イベント種別
練習会、その他
イベント規模
50人~99人
レベル
初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
キャンペーン
モシコム主催者応援キャンペーン
主催者
走ろうにっぽんプロジェクト事務局
主催者連絡先
走ろうにっぽんプロジェクト事務局
hashirou@runners.co.jp 、 048-859-7780
〒338-0001 埼玉県さいたま市中央区上落合2-3-2 Mio新都心5F
イベントID
E0009202

イベント主催者

走ろうにっぽんプロジェクト事務局

「走ろうにっぽん」は、ランナーが普段走っているランニングコースにスポットをあて、日本の魅力を再発見するプロジェクトです。ランニングライフをより豊かなものにしていくことを目指し、普段のトレーニングだけではなく旅先、出張先での観光ラン、仲間とのマラニック、各地のおすすめスポットを巡るロゲイニングなど、地域活性化を目的としたイベントの開催およびサポートをしています。
http://help.moshicom.com/cms/information/eventrepo9/

「走ろうにっぽん」は、ランナーが普段走っているランニングコースにスポットをあて、日本の魅力を再発見するプロジェクトです。ランニングライフをより豊かなものにしていくことを目指し、普段のトレーニングだけではなく旅先、出張先での観光ラン、仲間とのマラニック、各地のおすすめスポットを巡るロゲイニングなど、地域活性化を目的としたイベントの開催およびサポートをしています。
http://help.moshicom.com/cms/information/eventrepo9/

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