今話題沸騰の子どもから大人まで
楽しめるレース！
【スパルタンレース】に向けてのRUN &トレーニングイベントです！

スパルタンレースに興味はあるけど
どんな練習や対策トレーニングをして良いか分からない問題を

スパルタンレース オフィシャルコーチが
レースに向けて細かく丁寧にサポート致します

※もちろんスパルタンレースには出れないけど

ランニングを教わりたい！
　　　　　&
走りを強化をしたい人も
　　　　大歓迎！

◆集合場所

アクセス抜群の渋谷のど真ん中にある最新の大型フィットネスジム
綺麗なロッカーにシャワー完備（レンタルタオル付き）
　

◆持ち物

•ランニングが出来る格好
•ランニングシューズ
•飲み物
•タオル

◆タイムスケジュール


13:00〜13:30
ジムにチェックイン&着替え

13:30 ジム入口付近に集合

13:40 代々木公園に移動

13:45〜ウォーミングアップ&筋力トレーニング

14:00〜ランニングフォーム改善ドリル

14:15〜周回ランニング
（クロカンコース）　
15:20 ジムに移動

15:30 練習会終了

◆小雨決行

　荒天中止の場合は前日20時までにご連絡させて頂きます。
　中止時は手数料を引いた金額を返金いたします

◆その他

※事前決済となります
※別途手数料がかかります

【キャンセル料】
3日前～　参加費の５０％ / 当日・連絡無　参加費の１００％

【練習会に参加して頂いた方の中で希望者には】

５月２７日開催予定のスパルタンレース inドイツ村
にてコーチが帯同するOpenチームに参加できます。
初心者でも安心してゴール出来ます。
（過去5大会.全ての参加者がゴール完走を達成しております）

担当コーチ　
境野　光昭（サカイノ　ミツアキ）

・スパルタンレースエリートレーサー&SGXコーチ（オフィシャルコーチ）
・日本開催のスパルタンレース全１６大会連続出場中