ランニング

高知県(高知市)

1月のまる30K(&3時間走) 受付終了

練習会 50人~99人 レベル問わず
4.33
イベント主催者

まるランニングクラブ

4.52
20
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

  • 開催日
    2023/1/22(日) 受付開始 08:35 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/1/14(土)11:04~ 2023/1/22(日)00:00
  • 会場
    くろしおアリーナ入口付近
  • 開催場所
    〒781-8125 高知県高知市五台山
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    参加チケット :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://takemaruyamasaki.wixsite.com/maru-running-club
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
まるランニングクラブ
takemaru.yamasaki@gmail.com、088-866-5167
イベントID
E0079887
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

・集合は9時くろしおアリーナ。軽いウォーミングアップ、簡単な説明と集合写真後、10分ほど準備時間をとってスタート。もう少ししっかりウォーミングアップをしたい方は各自でおねがします。

終わりの時間にバラつきが出るので、解散は各自となります。


3時間以上のロング走の身体への負担を大きくするため、9時半頃にスタートし、給水休憩時間も考慮して12時45分頃を終了時間とさせていただきます。
もちろん各自でもう少しプラスしたい方は自由です。

 

・ペース

A 4:30/km

B 5:00/km

C 5:30/km

D 6:00/km 

E 6:30/km &ゆっくりペース

 

給水休憩は2.92kmコース2周に1回。2〜3分程度の休憩とします。

計10周+α

・給水は協賛の大塚製薬様のドリンクがあります。数に限りがあるので、マイドリンクもご用意お願いします。

・参加費は1500円となります。

・ペーサーは各組つく予定です(体調等の問題で全距離を引っ張れない場合があるのでご了承ください)

タイムスケジュール

2023/1/22(日)

09:00 - 12:45
9:00集合、簡単なウォームアップ、説明。 9:30頃スタート 12:45終了(各自解散OK)

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イベント主催者

あつまる、はじまる、高知のランニングクラブ。
レベルアップを目指す練習から、とにかく楽しむイベントまで幅広い活動をしています。
第2回高知龍馬マラソン優勝&おかやまマラソン優勝のプロランニングコーチ・山﨑竹丸が代表を務めています。

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