Let’s Hike Tsukiura＋TOMIYA特製お菓子つき - 11/20 受付終了

【Let’s Hike Tsukiura＋TOMIYA特製お菓子つき 】

スニーカーでハイキングデビュー！ふじと紅葉の都留アルプス＋おやつ付♪

◉開催日時
　11/20(日)　8：30〜14：00

◉場所
　月のうらがわ

◉参加費
　大人3,500円/高校生以下2,000円(ガイド料、保険込)※当日現金もしくはPayPayにてお支払いお願いします。
◉定員
　8名程度
◉ナビゲーター
　すんすけぇ(トレラン先生/パーソナルトレーナー)

◉参加資格

アップダウンがある道を休憩を挟みながら、3時間30分以上歩ける体力がある方

◉持ち物

《必携品》

□動きやすい運動着
□登山靴もしくは長時間履き慣れているスニーカー
□防寒着
□手袋(軍手可)
□手軽な昼食や行動食
□水1リットル以上
□レインウェア(上下推奨)もしくはウィンドブレーカー
□ライト(自転車のライトなどで代用可)
□お金
□携帯電話
□保険証(コピー不可) 

〈推奨品〉

□着替え
□タオル
□お風呂セット(現地でタオル購入レンタル可能)
□帽子
□モバイルバッテリー
□GPSウォッチ
□携帯トイレ
□ティッシュ
□ゴミ袋、

 ※動くと汗をかきますが季節と標高差で寒く感じます。こまめに脱ぎ着できるような寒さ対策をお願いします。装備に関して不明点、不安な方は下の質問フォームに問い合わせください。

◉コース情報：

　◆ルート　距離5.5km　獲得標高400m

　都留文科大学前駅→都留アルプス→都留市駅→ゴール後に温泉あり(利用する方は着替えを持って歩きます)

　◆必要とされる体力

　体力レベル★☆☆☆☆

　技術レベル★☆☆☆☆

　山岳レベル★☆☆☆☆

◉タイムテーブル：

8：00　受付、着替え

8：30　集合→ブリーフィング

9：59　大月駅→(電車)→都留文科大学前駅

10：30　Go Mountain！

　：
　：　　約3時間30分のハイキング

　：　　途中トレラン先生によるレクチャーとおやつ休憩あり

　：

14：00　都留市駅にて解散→立ち寄り湯

after　→　☆つきうらカフェ利用でトレラン先生のアドバイス聞けます☆

※大月駅⇄登山口間の往復の交通費と立ち寄り湯は別途かかります。当日の天気や参加者の状態でルートの短縮、変更する場合があります。また、終了時間は前後する場合があるので余裕のある準備とスケジュールでお越しください。

◉その他
　◆つきうらにて着替えと荷物預けできます♪
　◆立ち寄り湯あります♪

◉主催
　ととねや
https://instagram.com/totoneya1010?igshid=YmMyMTA2M2Y=
 

【ナビゲーター】

すんすけぇ 小林俊介(トレラン先生/パーソナルトレーナー)

トレラン歴9年。ちょんまげと笑顔がトレードマーク。動作分析から本来の生まれ持った動作プログラムへ回帰させるトレーニングで怪我をしにくく、疲れにくい“やわらかい動き”へ導くパーソナルトレーナー。また都立高校では外部講師として登山とトレラン授業、講習会をはじめ、子どもから大人までトレイルランニングを中心にトレランの楽しさを「トレーナー視点×トレラン講師視点」で分かりやすく教える“トレラン先生”。大会での入賞も多数。