ヨガ

埼玉県(所沢市)

体幹を鍛えてあらゆるスポーツにつかえる体になれる!新感覚ヨガ 受付終了

~29人
イベント主催者

体の中心、丹田・体幹の筋力を無理なくUP!スポーツ能力の向上のためにぶれない体をつくれるヨガです。横になり、呼吸瞑想を行う時間もあり、リラックスも同時にでき、スッキリ感も味わえます。

  • 開催日
    2022/8/26(金) 受付開始 18:45 ~
  • 申込受付期間
    2022/8/16(火)18:03 ~ 2022/8/26(金)18:00
  • 会場
    コンセールタワー105
  • 開催場所
    〒359-1122 埼玉県所沢市寿町27-7
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    体幹を :
      1,000円
受付終了

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/8/26 18:00まで
URL
https://ilchibrainyoga-tokorozawa.com/
スポーツ
ヨガ
イベント種別
-
規模
~29人
レベル
-
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
イルチブレインヨガ所沢スタジオ
ilchi_tokorozawa@yahoo.co.jp、042-936-9730
〒359-1122 埼玉県所沢市寿町27-7
イベントID
E0074365
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イベント主催者申込規約
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体の中心、丹田を鍛えます。
丹田はおへその下5センチ、5センチ奥にあるツボ。
柔道、剣道、合気道など古武術で臍下丹田(へそ下の丹田)に力をいれると、
体がぶれなく相手をよく倒すことができるといわれてきた、昔からのツボです。

丹田がある場所は小腸がある場所です。
人間の小腸には体の全部の血液の60~70%の血液があり、丹田=小腸を刺激することで全身の血流を短時間でよくし、体を内側から温めることができます。

腸脳相関という言葉もありますが、
腸と脳は密接につながっていて、腸の動きをよくして、老廃物をためないことが、脳にもよい影響を与えます。

体を動かすことも脳からの指令で
心の作用、感情も脳から出るホルモンによって感じています。
脳健康、機能を維持、強化することは
健康寿命を延ばすことのカギといわれています。
脳を休める瞑想を通して、リラックスもできます。

丹田を鍛えてスポーツ能力の向上のためにぶれない体をつくれる
新感覚ヨガを体験してみませんか?

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イベント主催者

ひとりひとりの健康・幸せ・平和が、大きく広がり、持続可能で平和な地球をつくるという考えのもと、脳を活性化し、自らの健康をつくれるようなトレーニングをお伝えしています。

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