体幹を鍛えてあらゆるスポーツにつかえる体になれる！新感覚ヨガ受付終了

講習会・セミナー～29人初心者OK

イベント主催者: イルチブレインヨガ所沢スタジオ

未評価

受付終了

このイベントは終了しました。

体の中心、丹田・体幹の筋力を無理なくUP！スポーツ能力の向上のためにぶれない体をつくれるヨガです。横になり、呼吸瞑想を行う時間もあり、リラックスも同時にでき、スッキリ感も味わえます。

開催日

2022/7/29(金) 受付開始 18:45 ～
申込受付期間

2022/7/19(火)16:30 ～ 2022/7/29(金)18:00
会場

コンセールタワー105
開催場所

〒359-1122 埼玉県所沢市寿町27-7
支払方法

会場払い
参加費
丹田を鍛える新感覚ヨガ :
1,500円

受付終了

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2022/7/29 18:00まで
スポーツ: ヨガ
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: イルチブレインヨガ所沢スタジオ
ilchi_tokorozawa@yahoo.co.jp、042-936-9730
〒359-1122 埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー105
イベントID: E0073227
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

体の中心、丹田を鍛えます。
丹田はおへその下５センチ、５センチ奥にあるツボ。
柔道、剣道、合気道など古武術で臍下丹田（へそ下の丹田）に力をいれると、
体がぶれなく相手をよく倒すことができるといわれてきた、昔からのツボです。

丹田がある場所は小腸がある場所です。
人間の小腸には体の全部の血液の60～70％の血液があり、丹田＝小腸を刺激することで全身の血流を短時間でよくし、体を内側から温めることができます。

腸脳相関という言葉もありますが、
腸と脳は密接につながっていて、腸の動きをよくして、老廃物をためないことが、脳にもよい影響を与えます。

体を動かすことも脳からの指令で
心の作用、感情も脳から出るホルモンによって感じています。
脳健康、機能を維持、強化することは
健康寿命を延ばすことのカギといわれています。
脳を休める瞑想を通して、リラックスもできます。

丹田を鍛えてスポーツ能力の向上のためにぶれない体をつくれる
新感覚ヨガを体験してみませんか？