初心者のためのトレラン教室in南足柄市丸太の森 受付終了

南足柄みらい創りカレッジ×天狗のこみちマラソン主催
初心者のためのトレラン教室in南足柄丸太の森

開催日：12月4日（土）
場所　：足柄森林公園丸太の森
アクセスは　こちら　を　ご参照ください。
施設に駐車場あります。
参加費　1500円（施設入場料含む）

タイムスケジュール
受付　9時30分～10時00分
座学　10時00分～10時40分　
実技　10時50分～11時50分
質疑応答　12時00分～12時15分

そもそもトレランって？？服装や装備ってどんな感じ？？
山の中ってマナーとかわからない・・・等々
トレラン走ってみたい方に向けたわかりやすい講義と実技を行います！
講師は
「日本スポーツ協会（JSPO）公認スポーツ指導者」
　下方純代　

●持ち物
・補給用の飲料水（水・スポーツドリンク500ｍｌ以上）
・補給用の食事（ジェル、グミ、おにぎり等）
・各自出たごみ袋
●あったらよいもの
・ザック（リュック）
・トレラン用シューズ
＊服装や持ち物については、各自トレランのときはこれだ！もしくはこれかな？と思うようなものをご用意ください。
●その他
・悪天候や新型コロナウイルス感染拡大状況によっては中止となる場合があります。その場合、申込時アンケートにご記入いただいたいメールアドレス宛にご連絡をさせていただきます。また、当日の詳細や緊急連絡先などは参加通知にてご案内します。
・主催者側で下記傷害保険に加入しています。主催者は応急処置及びス傷害保険の範囲内の他は一切の責任を負いません。
死亡・後遺障害　100万円
入院　　　　　　1500円
通院　　　　　　1000円
（脱水症・熱中症は免責となります。ご自身の体調管理をお願いします）

当日は以下のアンケートフォームにご記入、送信の上ご参加ください。
https://docs.google.com/forms/d/1GOyxNinbabh54pFRO4wvumg2rCnsk5OyhTL6cQ4Y4sc/edit
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
①　申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
②　イベント参加前2週間において下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱 
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状 
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難) 
・嗅覚や味覚の異常 
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無 
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③　参加受付時の検温、手指消毒にご協力ください。
④　マスクの持参・着用してください(参加受付時や着替え時等のスポーツを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用すること)。
⑤　マイタオルを持参してください（汗拭き、手洗い後の手を拭く用）。
⑥　参加者同士、スタッフとの距離(できるだけ１m以上)を確保してください。

皆様のご参加お待ちしています。