宝ヶ池キッズランニング部 受付終了

体軸とは？
読んで字のごとく上下をつらぬく身体の軸。身体を動かしていく上で最重要とされる身体感覚のことを指します。
体軸が整うと、
姿勢が良くなる。元気があり活発になる。疲れにくくなる。ケガをしにくくなる。スポーツ(習い事)が上手くなりやすくなる。体調が崩れにくくなる。自然と集中力を高められる。精神が安定する(落ち着きが出てくる)。視野が広がり考え方が豊かになる(相手のことを考えられる)。
これから成長していく子供達には必要な土台です。
走ることを交えながら体軸も整えていく楽しいイベントを定期的に開催致します。

概要
場所　宝ヶ池周回コーススタート地点
(お車でお越しの場合駐車場は有料です)
日時　8月7日(土) 10:30集合　雨天中止
内容　
準備体操
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芝生の上をジョギング
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反復横跳び
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体軸体操
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反復横跳び(体操体操前と回数、身体感覚を比較)
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競走(30m〜50mほど)競走意識を養います。
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希望者のみ周回コース1周(1.5K)のマラソン
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解散12:00ぐらいの予定

持ち物
水筒(近くに自販機あります)
ブルーシートなど敷物(体軸体操は座ってする内容が多いため)
対象年齢　3〜6歳
参加費　¥1,000(今回は初回のため¥500にします)会場払い
注意事項
必ず保護者同伴で参加願います。
体操服など動きやすい服装で参加願います。
コロナ対策として保護者の方はマスク着用でご参加下さい。
保険には加入しておりません。安全には万全の注意を払いますがケガ等は各自自己責任でお願い致します。
主催者
木戸　一智(体軸ファシリテーター　マラソンランナー)
参加にあたり質問等ありましたらお気軽にコメント欄にお問い合わせ下さい。