【初級者歓迎】2/28菅谷和己コーチと走る生駒トレイルランニング 受付終了

サロモン所属の菅谷和己ランニングコーチと生駒山トレイル&ロードを走りましょう。テーマである【効率の良いカラダの動かし方講座】で楽にロード、トレイルを走れるレクチャー&個別アドバイスなど初心者には嬉しいイベントです。

コースはロードとトレイル比較的起伏の少ない走りやすいコースです。
距離は約12キロ。

ロードランナーが苦手意識を持ちやすい登り、下り時の効率化ポイントや
今より楽になる進み方レクチャーなどコース上で色々教えてもらいましょう♪


【日時】
　　　
　　　2/28(日)
　　
　　　08:30 近鉄生駒駅改札前で受付開始
　
　　　09:00 スタッフ挨拶の後スタート

　　　14:00 ゴール予定（前後する可能性あり）

　　　※ランニング時に不要な荷物があれば各自生駒駅ロッカーなどに預けて下さい
　　　

　　　最少催行人数　５人

【服装・持ち物】
・ランニングorトレイルランニング用シューズ
・荷物を入れる走れるザック（リュック）
・水分1リットル
・パンやジェルなどの行動食
・ランニングに適した服装、防寒具
・着替え、小銭等
　　　
【その他】
・雨天決行、荒天中止
・保険は各自ご加入下さい
・生駒駅にトイレ・コンビニあり、スタートまでにご用意よろしくお願いします


【コーチ】

菅谷和己kazumi sugaya

トレイルランナー / ランニングコーチ

学生時代陸上部に在籍（中・長距離）。卒業後は駅伝、マラソン選手として実業団に在籍。選手として傍ら現在、私立東京学館高校陸上競技部中・長距離外部コーチ、ici club SALOMON/SUUNTO神田店アドバイザリースタッフ及びSALOMON RUNNINGアンダサダーとして関東を中心にトレイルランやランニングセミナーの活動を中心に行っている。
・2014年　国頭トレイルレース20k【3位】
・2015年　房総トレイルレース18k【準優勝】
・2016年　石岡トレイルレース16k【3位】
・2017年　御宿オーシャントレイル【3位】
・2018年　可部連山トレイルレース【3位】