北海道（札幌市中央区）
”北都の夏を颯爽と駆け抜けよう！” 2019北海道マラソン教室【第1回】（4回シリーズ） 受付終了
- イベント主催者
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暑さと厳しい関門が完走の大きな壁になっている北海道マラソン。今年こそは関門を突破して、コース終盤の北大キャンパス、道庁を颯爽と駆け抜け、笑顔でゴールしたいと思っているランナーのための4回シリーズの教室で、第1回のテーマは「北海道マラソンに向けたトレーニング方法について」です。勿論、自己ベストを狙っている方も大歓迎です！
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- 開催日
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2019/6/1(土) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/3/31(日)14:08～ 2019/5/30(木)23:59
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- 会場
- 中島体育センター
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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2019北海道マラソン教室【第1回】: -
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2,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
hattayy
エコノミカルランニングへの興味津々
エコランて何だろうな？どんなことやるんだろうな？と、とりあえず参加。腕の振り方、足の着地のほか、いろいろ教えていただきました。2回目の参加のときのは、体操...
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- http://jsie.org/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ＮＰＯ法人日本市民スポーツ海外交流協会（JSIE）（担当：保原幸夫）
sachio.hobara@jsie.org、090-4429-1554 - イベントID
- E0027404
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【共 催】ＮＰＯ法人日本市民スポーツ海外交流協会
【後 援】2019北海道マラソン組織委員会
【協 力】ランニングの世界・友の会、北海道教育大宇学陸上競技部
【開催プログラム】
9:30～10:00 受付（中島体育センター）
10:00～10:40 講義「北海道マラソンに向けた３ヶ月間トレーニング」
・マラソンの面白さを知り、喜びを創っていこう
・マラソントレーニングの基本事項
講師 山西哲郎（NPO法人日本市民スポーツ海外交流協会理事長、群馬大学名誉教授）
10:40～11:20 講義 「トレーニング計画を作ってみよう」（グループ別：初球、中・上級）
・自分にふさわしい方法と評価・点検の仕方
講師 山西哲郎、山口明彦、井上恒志郞（北海道医療大学講師） 他
11:20～12:00 講義「マラソントレーニングとからだのケアー」
講師 山口明彦（北海道医療大学教授）
12:00～13:30 実技 マラソントレーニングの基本となるトレーニング
・有酸素トレーニング（ジョグ、ＬＳＤ）、ストレッチ、筋トレなど
指導 山西哲郎、山口明彦、井上恒志郞 他スタッフ
13:30～14:30 昼食
14:30～15:00 講義「エコノミカル・ランニングを身につけよう」
・マラソンを完走するための効率的ランニングについて
講師 保原幸夫（ＮＰＯ法人日本市民スポーツ海外交流協会専務理事、
ランニング学会認定ランニング指導員）
（希望者限定メニュー）
15:15～ ランニングフォームのチェック＆アドバイス
①三次元加速度計による分析＆アドバイス
山口明彦（北海道医療大学教授）
②ビデオ撮影による分析＆アドバイス
宇佐美彰朗（ＮＰＯ法人日本市民スポーツ海外交流協会副理事長、東海大学名誉教授）
（＊）当日はビデオ撮影のみで、アドバイス付きのＤＶＤは後日送付させて頂きます。
イベント主催者
今日のスポーツのグローバル化のなかで、より多くの市民がスポーツを通じ、世界の人々チャ地域と交流を図り、スポーツ・フォア・オールの振興に寄与する事を趣旨に活動しているＮＰＯ法人。
国内では、「市民ランナー交流セミナー」、「ＪＳＩＥマラソン完走教室」、「ＪＳＩＥマラソンセミナー」、海外では、「メルボルンマラソン日本事務局」、「トスカーナトレーニングキャンプ体験ツアー」などの活動を実施している。
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