『シドニーマラソン』オフィシャルイベント　～ 完走に役立つ体幹エクササイズ＆セミナー ～ 受付終了

主催：シドニーマラソン日本事務局

運営協力：株式会社エスエイチモア
（レース体験レポートサイト「The Runner's Guide to the world（ランナーズガイド）」を運営）
・シドニーマラソン2014　レース体験レポートは　こちら
・シドニーマラソン2016　レース体験レポートは　こちら

◎　参加費　◎
無料

◎　参加資格　◎
シドニーマラソン2019に参加をする方
シドニーマラソン2019に参加を検討されている方
シドニーマラソンに興味・関心がある方

◎　持ち物　◎
1.大きめのバスタオルやヨガマット
2.汗拭き用のタオル
※上記1、2について、持参は必須ではありませんが、あると役立ちます。現地での貸し出しはございません。
※体幹エクササイズ用に大きめのバスタオルやヨガマットがあると、エクササイズを実際行う際、役立ちます。
※体幹エクササイズをすると、汗をかくこともあるため、汗拭き用のタオルがあると役立ちます。

◎　参加通知　◎
開催日の2～3日前ごろにメールをお送りします。
　※モシコムで申し込みした方は、モシコム経由で参加通知メールが配信されます。

◎　受付時間　◎
【受付開始】18時15分～
港区商工会館の2階「研修室」が会場になります。入館後、2階へお越しください。
　※受付開始時間より早くご到着された方は、1階ロビーにソファがございますので、受付開始時間になるまで1階ロビーでお待ちください。

【アクセス】
ゆりかもめ竹芝駅より徒歩6分
JR浜松町駅北口より徒歩7分
都営地下鉄浅草線・大江戸線大門駅B2出口より徒歩10分

アクセスMAPは下記URLをご確認ください。
https://minato-shoukou.jp/access


◎　スケジュール（予定）　◎
今回のセミナーは、シドニーマラソンに参加される皆さまが「笑顔でフィニッシュできるために」「目標達成できるために」役立つ体幹エクササイズ、ストレッチ、トレーニングメニューなどをご紹介します。また、シドニーマラソンの魅力などもご紹介します。
走るレッスンは行いませんが、脚を広げたりする身体を動かすトレーニングのレクチャーを行います。動きやすい服装でお越しいただくとトレーニングのレクチャーを受講しやすいです。
　※お仕事帰りの方も多いと思いますので、スーツでお越しいただいても結構です。トレーニング・運動を行っていただくことは必須ではありません。
　※更衣室はございません。
　※1部と2部の順番を入れ替えることがございます。
　※セミナーの内容が変更になることがございます。
　※途中入室、退出可能です。

【1部】18時30分 ～ 19時
シドニーマラソン2019の説明
大会の魅力や開催概要、コースの特徴、EXPO会場でのナンバーカード引き換え方法など。






～　休憩　～

【2部】19時15分 ～ 20時15分
体幹エクササイズ

・コーチ
森川　優（もりかわ　ゆう）
プライベートサロン、R-Total Relaxation-代表
柔道整復師、ランニングコーチ、パーソナルトレーナーとして、アスリートから市民ランナー、モデル、俳優など幅広い層をサポート。
シドニーマラソンのオフィシャルコーチを2018年から務める。
盲人ランナーの伴走者としても活躍。シドニーマラソン姉妹大会である「かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソン」（2018年4月開催大会）では、盲人ランナーの伴走を務め、見事優勝。
ランニング誌だけでなく、女性誌、男性誌などの特集にも多数掲載される、いま、注目の人気若手マルチトレーナー。








【質疑応答】20時15分～20時30分


【終了】20時30分